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『菜食健美』が、菜食で提唱する『健美食』=心身ともに健康になれる最高の美食を私もお勧めしています。 『菜食健美』http://www.daisho-kikaku.com/index.html NATS PLANNING。。。。。 安藤夏代(ANDO NATSUYO)のNATSが全身、全霊をもって人々の心とカラダをプランニング(健康になれるようにいろいろとお勧め?提唱?)していきます。 という思いを込めています。 そのひとつに、『食』があり、野菜を沢山取り入れることにより、健康な体を保持できるほか、心まで穏やかになれて、優しい気持ちが湧き出てくるのです。 私は、完璧なベジ歴は6年ほどですが、よかったことは、太らなくなったこと。体が疲れにくくなったこと。病院に殆どかからなくなったこと。薬も殆ど飲まなくなったこと。 頭がスッキリしていること。怒りの感情があまりなくなったこと。思いやりがふえたこと。。。ETC なのです。 だから、沢山の人にベジタリアン健美食を広めたいのです。 心もカラダもらくだから♪
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