今日は良く歩きました。もちろん、食事も野菜中心です。

今日の夕食も、野菜ばっかり。

真剣に続けていくつもりです。

今日はよく歩き、そして野菜中心の食事にしました。

そろそろ口だけじゃなくやらないと、身体が悲鳴をあげちゃう。

あぁ・・・。

来週から節制しなければ！

飲みすぎ食べすぎです。

今日はこれと言って身体を動かしていません。で、ナゼか増えている・・・。

めっちゃショック！

今日は仕事で結構歩きました。

今日は大寒。その名の通り、とても寒い一日でした。そんな中、仕事で外を結構歩きましたが、震えはとまらない寒さでした。

週末は買い物に出かけた程度でのんびりして過ごしました。

久々に会社帰り、二つ前の駅で下車し自宅までウォーキング。

でもとても寒かった。早歩きだったにも関わらず、全く温もりませんでした。

今日は都内を歩きました。

今日は川崎への挨拶回り。これが結構歩きました！

週末は電車やバスに乗りましたが、あまり身体は動かしていません。

また明日から頑張らなくっちゃ！

今日は小田原への挨拶回り。今回はレンタカーでの移動で、あまり歩きませんでした。

今日は横浜への挨拶回り。昨日までとは違い、それ程歩いていません。でも疲れがたまり始めました。

今日は埼玉県へ挨拶回り。今日もメッチャ歩きました。しかも春のような陽気で、汗ばんでいました。

新年の得意先回りで、かなり歩きました。

足腰はクタクタです。やっぱり普段の運動不足がたたっているなぁ。

今年は口だけではなく、マジで痩せてみせるぞ！

週末はのんびり過ごしました。また月曜日から頑張らなくっちゃ。

初出の後、早速得意先への新年挨拶まわりのスタート。

今日一日で、５，６Ｋｍは歩きました。天気が良かったので、気持ちの良いスタートです！

年末年始は九州で良く飲み、良く食べてきました。

気が付けば、３桁に逆戻り！

まあ、今年再度ダイエットチャレンジするにはきりのいい数字ですね。

年末にどのようになっているのか、お楽しみ〜♪