朝ちゃんのダイエット日記1999/7/31ダイエット開始  現在


 

平成21年 8月31日(月) 105.0Kg

今日は台風の中、得意先へ。結構濡れながらも、歩きましたよ。

 

平成21年 8月30日(日) 105.0Kg

週末は、原宿や自宅近くをウォーキング!

 

平成21年 8月27日(木) 105.0Kg

今日は仕事で結構歩きましたが、夜は飲み会でした。

 

平成21年 8月26日(水) 105.0Kg

今日大阪から来られた方から『あれ?少し痩せた?』と言われました。お世辞でも嬉しいお言葉!

そうなんです、実際最近歩いたり色々やっていて、結構ひきしまってきているんです。

他の人からも明らかに痩せたねと言われるように、頑張らなくっちゃ!

 

平成21年 8月25日(火) 105.0Kg

仕事で結構歩いた上に、会社帰りは新宿に買い物に行きそこでも結構歩きました。

 

平成21年 8月24日(月) 105.0Kg

会社帰りに、一つ手前の駅で下車しウォーキング。

今日も湿度が低く、気持ちいい。

 

平成21年 8月23日(日) 105.0Kg

今日は、都内を結構歩きました。

カラッとした風が心地よかったです。

 

平成21年 8月22日(土) 105.0Kg

今日は、渋谷界隈を結構歩きました。

でも、夜は飲み会で、プラマイゼロかな?

 

平成21年 8月20日(木) 105.0Kg

今日は、屋外で現場立会い。

日差しが強く、汗だくになりながらの作業でした。

 

平成21年 8月19日(水) 105.0Kg

今日は会社帰りではなく、朝の通勤でウォーキング。朝のラッシュが嫌なので、結構早い時間に通勤しています。

朝歩くのも結構気持ちが良いものですね。

 

平成21年 8月18日(火) 105.0Kg

今日も外はカラッとしていて気持ち良かったです。食事も野菜中心で、最近体調が良いです。

少しづつですが、ウェストも縮まっているんです☆

 

平成21年 8月17日(月) 105.0Kg

今日も気温は高いものの、湿度が低かったです。仕事で結構歩きましたが、あまり汗は出ず。

そして会社帰りに、一つ手前の駅で下車しウォーキング!

 

平成21年 8月16日(日) 105.0Kg

今週末は、3ヶ月振りに土日とも晴れました。気温は結構高かったのですが、湿度が低くて日陰はカラッとしていました。

自宅近くをウォーキング!

 

平成21年 8月13日(木) 105.0Kg

今日も終日事務所でした。

 

平成21年 8月12日(水) 105.0Kg

今日は事務所の大掃除。お盆期間中ということで電話が殆ど無く、不要な書類の整理とか掃除で汗をかきました。

 

平成21年 8月11日(火) 105.0Kg

今朝は台風が近づいていて、外は妙な暑さでした。朝の通勤だけで、汗びっしょり。

 

平成21年 8月10日(月) 105.0Kg

ドシャ降りの中、結構歩きました。汗なのか、雨なのか分かりませんが、額はずっと濡れていました。

 

平成21年 8月 9日(日) 105.0Kg

週末は天気も良くなく、久々におとなしくして過ごしました。

 

平成21年 8月 6日(木) 105.0Kg

ちょっと気を抜くとこれだ・・・。

 

平成21年 8月 5日(水) 104.5Kg

超ハードな出張でした。移動疲れでフラフラです。

 

平成21年 8月 3日(月) 104.5Kg

今日は少し歩きました。月末月初なので、事務処理が多くて!

 

平成21年 8月 2日(日) 104.5Kg

週末結構歩きまくりでした。

マジでいい感じで減っています!