朝ちゃんのダイエット日記1999/7/31ダイエット開始  現在


 

平成22年 7月27日(火) 105.5Kg

二日連続で終日外回り。事務所には戻っていない状態です。猛暑の中、動きまくりです!

 

平成22年 7月25日(日) 105.5Kg

週末は、横須賀や都内などをウォーキング!

しかし暑すぎて、倒れそうでした。

 

平成22年 7月22日(木) 105.5Kg

今日も、会社帰りウォーキング。

 

平成22年 7月21日(水) 105.5Kg

会社帰り、手前の駅で下車しウォーキング。

 

平成22年 7月20日(火) 105.5Kg

僕に休息なんてありません。

今日も仕事で結構歩きました。

 

平成22年 7月19日(月) 105.5Kg

いったい何ヶ月振りだろう?

ついに体重が減ってきました。そりゃー、週末で30キロ弱も歩いたんだもんね!

 

平成22年 7月15日(木) 106.0Kg

今日も仕事と、会社帰りに結構歩きました。

 

平成22年 7月14日(水) 106.0Kg

今日はレンタカーを使っての仕事でしたので、あまり身体自体は動かしていません。

 

平成22年 7月13日(火) 106.0Kg

今日も仕事でかなり歩きました。

 

平成22年 7月12日(月) 106.0Kg

今日は会社帰りに結構歩きました。

 

平成22年 7月11日(日) 106.0Kg

週末も、ウォーキングをして汗をかきました。

 

平成22年 7月 8日(木) 106.0Kg

今日はレンタカーを使っての仕事でした。得意先の工場内とか結構歩きましたよ。

 

平成22年 7月 7日(水) 106.0Kg

今日も仕事で少し歩きました。

 

平成22年 7月 6日(火) 106.0Kg

今日も仕事で歩きましたよ。片道2キロはあるのですが、僕の足で20分程度。順調に身体を動かしています!

 

平成22年 7月 5日(月) 106.0Kg

今日は仕事で少し歩きました。あまり歩かなかった代わりに、エスカレータは使わず階段を上るとかしました。

 

平成22年 7月 4日(日) 106.0Kg

週末も暑かったけど、結構歩きました。今週も頑張らなければ!

 

平成22年 7月 1日(木) 106.0Kg

今日も仕事で結構歩きました。気が付けば、かなり体力がついてきたような気がします。