1999/7/31ダイエット開始 現在
平成１２年１０月３１日（火） ９７．０Ｋｇ
今日は頭より、身体を使いました。朝から客先の
工場で歩き回りました。ホント久々の減です！
平成１２年１０月３０日（月） ９７．５Ｋｇ
月末は、当然のことながら忙しいです。でも、
身体より頭を使うので、神経ばかりが疲れて、
体重にはあまり関係無いようですね！
平成１２年１０月２９日（日） ９７．５Ｋｇ
今日はこれと言って何もありませんが、何とか
現状維持です！
平成１２年１０月２８日（土） ９７．５Ｋｇ
金曜の夜チョット飲みすぎて、更新できませんで
した。当然のことながら、今日の昼まで二日酔い
でした。でも増減ナシです！
平成１２年１０月２６日（木） ９７．５Ｋｇ
今日は終日車で走り回っていました。これが結構
疲れるもので、チョットは減るかと思いましたが
昼食を食べ過ぎた為、今日も変動ナシです！
平成１２年１０月２５日（水） ９７．５Ｋｇ
とある上司から『最近太ってきたんだけど、どう
したら痩せれるかな？』と聞かれました。でも、
その答えは自分の方が聞きたいぐらいです！
今日も現状維持でした！
平成１２年１０月２４日（火） ９７．５Ｋｇ
今日は、久々の現場立会いでした。会社から、全
く似合わないと言われる作業服に着替え、いざ現
場へ。せっかくの現場でしたが、日陰にいること
が多く、殆ど汗はかきませんでした。今日も高値
安定ですね！
平成１２年１０月２３日（月） ９７．５Ｋｇ
昨日の足裏のマメが痛いです。
平成１２年１０月２２日（日） ９７．５Ｋｇ
今日もとても良い気候だったので、ついつい調子
に乗ってウォーキングしすぎました。気がつけば
足裏にマメが。ホントまぬけな話ですね！
平成１２年１０月２１日（土） ９７．５Ｋｇ
今日も不摂生、でも明日は間違いなくウォーキン
グします！
平成１２年１０月２０日（金） ９７．５Ｋｇ
昨日の不摂生のせいか体重アップです。でも今日
は大阪出張で結構歩いたので、明日が楽しみです！
平成１２年１０月１９日（木） ９６．５Ｋｇ
今日は飲み会でした。でも嬉しいことに現状維持
です！
平成１２年１０月１８日（水） ９６．５Ｋｇ
最近だいぶ寒くなってきました。体重は余り変わ
っていませんが、寒さの為に少し脂肪が縮まって
いるように感じます。でも明日は飲み会。どうな
ることやら！！！
平成１２年１０月１７日（火） ９６．５Ｋｇ
何とかキープです！
平成１２年１０月１６日（月） ９６．５Ｋｇ
やりました。１０日ぶりの96.5Kg。恐らく週末の
ウォーキングの結果だと思います。やはりこれか
らも頑張らなければ！
平成１２年１０月１５日（日） ９７．５Ｋｇ
秋は、一般的に太る季節のようです。寒い冬を乗
り越える為に、多少蓄えをつけなければいけない
からです。自分のように蓄えのかたまりみたいな
人間も同じなんですね。でも、今日も結構ウォー
キングはやりましたよ！
平成１２年１０月１４日（土） ９７．５Ｋｇ
今日はメッチャ二日酔い状態。先輩を名古屋駅ま
で見送りに行く途中、二人できしめんを食べたの
ですが、半分ぐらいしか胃が受け付けませんでし
た。先輩と別れた後、身体に残っていたアルコー
ルを飛ばす為、ウォーキングしました！
平成１２年１０月１３日（金） ９７．５Ｋｇ
今日も飲み会です。でもいつもと違うのは、飲み
に行った相手は、メッチャ酒飲みの先輩なんです。
ということで、今日も、変動ありません！
平成１２年１０月１２日（木） ９７．５Ｋｇ
ついに会社で『最近少し太った』と言われるよう
になってしまいました。真剣に痩せなければいけ
ないのに、今日も明日も飲み会なんです！
大ピンチ！
平成１２年１０月１１日（水） ９７．５Ｋｇ
久々に、シャツの首が苦しくなってきました。
平成１２年１０月１０日（火） ９７．５Ｋｇ
この状態で、チョット飲みに行きました。ホント
どうしようもないですね！
平成１２年１０月 ９日（月） ９７．０Ｋｇ
やっぱり仕事をしている方が痩せるのでしょうか？
明日から出直しです！
平成１２年１０月 ８日（日） ９７．０Ｋｇ
今日も、無駄に過ごした一日でした。明日は連休
最終日、頑張ります！
平成１２年１０月 ７日（土） ９７．０Ｋｇ
ホント、無駄に過ごした一日でした！
平成１２年１０月 ６日（金） ９６．５Ｋｇ
明日からの３連休、どうしたら減るのか、考え中
です。
平成１２年１０月 ５日（木） ９６．５Ｋｇ
さすがに危機感を感じたので、通勤帰り会社から
名古屋駅まで歩きました。少しづつ、少しづつ！
平成１２年１０月 ４日（水） ９７．０Ｋｇ
？？？いよいよ恐怖のリバウンドのスタートでし
ょうか？確かに終日、事務処理で出歩かなかった
しね！
平成１２年１０月 ３日（火） ９６．５Ｋｇ
今日は完全に二日酔い。殆ど食食はありませんで
した。
平成１２年１０月 ２日（月） ９７．０Ｋｇ
今日は久々に飲みに行きました。メッチャやばい
です！
平成１２年１０月 １日（日） ９６．５Ｋｇ
今日は１時間半ほどゆっくりウォーキングしまし
た。ウォーキングにはとても良い季節になってき
ましたね！