1999/7/31ダイエット開始 現在
平成１３年 ９月３０日（日） ９８．５Ｋｇ
今月も結局高値安定でした。来月は食欲の秋、チョ
ット怖いですが、頑張らなくっちゃ！
平成１３年 ９月２９日（土） ９８．５Ｋｇ
今日は今週の疲れが溜まったのか、終日暴睡。しか
も歯痛は治らず、外に出る気力もありません。
平成１３年 ９月２８日（金） ９８．５Ｋｇ
今日は大阪出張でした。でも相変わらずの歯痛の為
お酒も呑まず真っ直ぐ帰ってきたというのに、どう
して体重が増えるんでしょうか？不思議です。
平成１３年 ９月２７日（木） ９８．０Ｋｇ
今日も歯痛で何もできませんでした。実際、食欲は
あるのに、歯痛で殆どものを食べることができない
んです。理由は何であれ、痩せたら良いんですよね！
平成１３年 ９月２６日（水） ９８．５Ｋｇ
今日は歯痛で何もできませんでした。
平成１３年 ９月２５日（火） ９８．５Ｋｇ
今日は定年退職される方の送別会でした。やっぱり
呑んで食べて・・・。結果は言うまでもありません。
平成１３年 ９月２４日（月） ９８．５Ｋｇ
週末の３連休、山口旅行でした。結構動きましたが
それ以上に、呑んで食べて。せっかく減ったのに、
また明日からやり直しです。
平成１３年 ９月２１日（金） ９７．０Ｋｇ
今日は一気に秋になったかのような涼しい一日。こ
れじゃ汗もでやしません。
平成１３年 ９月２０日（木） ９７．０Ｋｇ
今日は大阪出張でした。お酒も呑まず、真面目に帰
ってきました。でも移動ばかりで、殆ど身体を動か
していません。
平成１３年 ９月１９日（水） ９７．０Ｋｇ
今日のランチは本格的な？カレー。香辛料バリバリ
で、一人汗ビッショリでした。カレーのおかげで、
１Kg減です！
平成１３年 ９月１８日（火） ９８．０Ｋｇ
今日は久々の現場立会い。相変わらずの暑さで、汗
だくでした。でもなぜか微増。きっと水分の取り過
ぎなんでしょうね！
平成１３年 ９月１７日（月） ９７．５Ｋｇ
今日は暑かったですね。気温も３０℃超のようで、
じっとしているだけで汗タラタラ。そのおかげで
チョイ減です。ラッキー！
平成１３年 ９月１６日（日） ９８．０Ｋｇ
いつもの週末と同じです。情けない！
平成１３年 ９月１４日（金） ９７．５Ｋｇ
やっとこさ１Ｋｇ減。週末もがんばりたいですね！
平成１３年 ９月１３日（木） ９８．５Ｋｇ
昨夜のお酒がお腹の中に溜まっています。早く出さ
ないといけませんね！
平成１３年 ９月１２日（水） ９８．０Ｋｇ
今日は久々の呑み会。ダウン寸前、お休みなさい！
平成１３年 ９月１１日（火） ９８．０Ｋｇ
今日は名古屋駅までウォーキング。台風一過と言い
たいところですが、夕方も結構湿度が高く、汗だく
でした。
平成１３年 ９月１０日（月） ９８．０Ｋｇ
今日は台風の影響で、殆ど歩けていません。ここの
ところ高値安定しています。
平成１３年 ９月 ９日（日） ９８．０Ｋｇ
ダメだなあ！週末殆どゴロゴロしていました。ホン
ト自分に甘いよなあ（反省）
平成１３年 ９月 ６日（木） ９７．０Ｋｇ
今日は、特別何かをしたわけではありませんが、何
とか現状維持です。
平成１３年 ９月 ５日（水） ９７．０Ｋｇ
今日も名古屋駅まで歩きました。継続は力なりです
かね！
平成１３年 ９月 ４日（火） ９７．５Ｋｇ
取り敢えず歩くしかないですよね。と言う訳で、会
社帰り、名古屋駅までウォーキング。だいぶ涼しく
なってきたので、気持ち良いですね！
平成１３年 ９月 ３日（月） ９８．０Ｋｇ
今日は雨。雨のせいではないですが、終日事務処理
をしていました。すると０．５Ｋｇアップ。次は、
食事制限しかないのかなあ？？？
平成１３年 ９月 ２日（日） ９７．５Ｋｇ
今日は名古屋市内をウォーキングしました。日中で
もだいぶ涼しくなってきたので、調子に乗って２時
間程度歩いてしまいました。しかし気が付いたら、
足の裏にマメができていました。やっぱり、やり過
ぎはダメダメですね！
平成１３年 ９月 １日（土） ９７．５Ｋｇ
今日は３６回目の誕生日。でもケーキも何も食べて
いませんが、今週の疲れが溜まり、終日爆睡でした。
先月は太ってしまったので、今月は頑張らなくっち
ゃ！