1999/7/31ダイエット開始 現在
平成１３年１１月３０日（金） ９９．５Ｋｇ
今日は会社の車の洗車で汗を流しました。ワックス
ワックスでピッカピカ。でも今日も変動無しでした。
平成１３年１１月２９日（木） ９９．５Ｋｇ
最近気付いたことですが、どうして痩せないのか？
それは夜９時頃食事をすること、そしてすぐに寝て
しまうことです。実は今晩も、９時半頃夕食です。
ホントやばいやばい！
平成１３年１１月２８日（水） ９９．５Ｋｇ
今日は月末で忙しかったので、特に何もしていませ
ん。
平成１３年１１月２７日（火） ９９．５Ｋｇ
今日は寒かったので、ウォーキングせずに、さっさ
と地下鉄に乗りました。その代わり自宅で、腹筋＆
背筋運動。少しづつの積み重ねがやがて・・・？
平成１３年１１月２６日（月） ９９．５Ｋｇ
普段はマイペースで仕事をしていますが、今日に限
って朝一から電話の嵐。やることがたくさんあって
疲れちゃいました。言い訳がましいですが、これと
いって運動はしていません。（反省）
平成１３年１１月２５日（日） ９９．５Ｋｇ
今日は昨日呑んだお酒を抜く為、少しだけウォーキ
ング。でもチョット息切れ。きっと献血したので、
パワーが出ないのでしょう！
平成１３年１１月２４日（土） ９９．５Ｋｇ
今日は大学時代の友人が名古屋に遊びに来ました。
何と夕方５時から飲み始めて、夜１１時過ぎまでド
ンチャン。さすがにベロンベロン状態です。
平成１３年１１月２２日（木） ９９．５Ｋｇ
今日は大阪出張。大阪事務所の人達から『先輩、減
るどころか、どんどん太っていますよ』何て言われ
ました。確かに頑張っているつもりなんですが、こ
れが中々減らないんですよね。と言うことで、献血
＆大阪の事務所から最寄の駅までウォーキングをし
て帰りましたが、やっぱり変動ありませんでした。
平成１３年１１月２１日（水） ９９．５Ｋｇ
今日の昼食は中華バイキング。バイキングとなれば
ついつい食べすぎてしまい、お腹パンパンでした。
そこで会社帰り、名古屋駅までウォーキング。何と
か食べた分はチャラにしました^^
平成１３年１１月２０日（火） ９９．５Ｋｇ
今日も別段何もしませんでした。明日は、名古屋駅
まで歩こうって思います。
平成１３年１１月１９日（月） ９９．５Ｋｇ
今日は急遽大阪に行くことになりました。それも車
で。往復６時間にぐったりですが、体重には関係あ
りませんでした。
平成１３年１１月１８日（日） ９９．５Ｋｇ
今日は部屋の掃除＆チョイ買い物に出かけたりしま
した。しかしこれといって運動はしていません。
平成１３年１１月１７日（土） ９９．５Ｋｇ
今日は名古屋駅市内をウロウロしていました。買い
物したり、帆船を見に行ったりしました。距離的に
はかなり歩きましたが、今日も変動無しです。
平成１３年１１月１６日（金） ９９．５Ｋｇ
今日も名古屋駅までウォーキング。しかしせっかく
歩いたのに、チョット飲みに行きました。これじゃ
ダメダメですね。
平成１３年１１月１５日（木） ９９．５Ｋｇ
今日は今週２回目の名古屋駅までのウォーキング。
でも風邪は完治していなく、チョットきつく感じま
した。
平成１３年１１月１４日（水） ９９．５Ｋｇ
今日も風邪気味で殆ど動いていません。もうチョイ
なんですが・・・。
平成１３年１１月１３日（火） ９９．５Ｋｇ
今日は風邪気味で殆ど動いていません。ノドが痛い
の早く治らないかなあ！
平成１３年１１月１２日（月） ９９．５Ｋｇ
今日は会社から名古屋駅までウォーキング。バイキ
ングで増えた分を、チョットずつ落していかなくっ
ちゃね。
平成１３年１１月１１日（日） ９９．５Ｋｇ
土曜日は、会社の同僚達と、バスツアーに行ってき
ました。内容は、バイキングツアー。ということで
増えるのは仕方のないことです。
平成１３年１１月 ９日（金） ９９．０Ｋｇ
今日は後輩と一緒に名古屋駅までウォーキング。で
も、その後輩は歩くのが早いので、ついて行くのに
精一杯でした。
平成１３年１１月 ８日（木） ９９．０Ｋｇ
急に、今まで以上に食欲が増してきました。秋だか
らでしょうか？いやいや、答えは日記で！
平成１３年１１月 ７日（水） ９９．０Ｋｇ
今日は得意先の工場を結構歩きましたが、やはり、
なかなか落ちませんね。
平成１３年１１月 ６日（火） ９９．０Ｋｇ
今日は呑み会。でも仕事ということもあり、おとな
しく飲みました。
平成１３年１１月 ５日（月） ９９．０Ｋｇ
１週間の始めというのに、週末の遊び疲れが溜まり
今日は何となくダラダラしていました。明日は仕事
で呑み会があるし、チョットパワーダウンです。
平成１３年１１月 ４日（日） ９９．０Ｋｇ
金曜の夜は福岡でドンチャン、土日は佐世保で遊び
まくりでした。でも３日間ともかなり歩き回り、足
がパンパンに張ったほどですが、結局減ることはあ
りませんでした。
平成１３年１１月 ２日（金） ９９．０Ｋｇ
今日は半日で仕事を終え、いざ九州へＧＯ。今回の
九州は結構動き回ると思うので、増えて帰ってこな
いと思うのですが！
平成１３年１１月 １日（木） ９９．０Ｋｇ
結局先月は、高値安定でした。今月こそは、と言い
ながら、それよりも怖い、食欲の秋です！