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 昔からキューピー |
1999/7/31ダイエット開始 現在
平成１２年２月２９日（火） １００．５Ｋｇ
今月初めは１０２Ｋｇからスタートしましたが
１ヶ月で１．５Ｋｇ減りました。何度も言うよ
うに、無理なダイエットはせず、ゆっくり時間
をかけてトライするんです。３月末には二桁台
に乗せたいですね！
平成１２年２月２８日（月） １０１Ｋｇ
今日は仕事で、ある工場に行きました。そこは
かなり広いのですが、３箇所に用事があり、か
なり歩きました。土日殆ど動いていなかった為
とても気持ちが良かったです。
平成１２年２月２７日（日） １０１Ｋｇ
今週末は、疲れと寒さのあまり、殆ど動きませ
んでしたが、現状維持が出来てホットしていま
す。また明日から、チャレンジですね！
平成１２年２月２６日（土） １０１Ｋｇ
寝過ぎでも、あまり変わらないですね！
平成１２年２月２４日（木） １００．５Ｋｇ
フフフッ。ついに二桁までもうチョイの状態ま
できました。この体重と暫く付き合うのか、は
たまた一気にいくのか楽しみですね！
平成１２年２月２３日（水） １０１Ｋｇ
ここ数日、仕事の都合でかなり不規則な生活を
していました。夕食が１１時過ぎになることも
しばしば。体重は変わらないのですが、ちょっ
とむくんだような感じがします。やっぱり健康
は、規則正しい生活からですね。
平成１２年２月２２日（火） １０１Ｋｇ
予算資料作成の為、殆ど事務所に缶詰状態です。
もっと動かなければいけないのですが・・・
平成１２年２月２１日（月） １０１Ｋｇ
今日は社長が、数ヶ月振りに名古屋の事務所に
きました。余り業績が良くない為、チョットピリピリム
ード。神経を使った為か、微減です。
平成１２年２月２０日（日） １０１．５Ｋｇ
今日はいつも通りウォーキングをしました。そ
こで、面白い張り紙をしていたラーメン屋さん
を発見。普通は名物とか、絶品とか書いてある
のに、その店は”台湾ラーメン勉強しましたの
で是非ご賞味下さい”と書いてありました。当
然ウォーキング中、食べていませんが、その内
食べに行きたいと思います。
平成１２年２月１９日（土） １０１Ｋｇ
いつも同じパターンなので、今日は自分が使用
している健康食品を紹介します。この他にも、
天然あら塩、緑茶、減塩しょうゆを使用してい
るんです。
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平成１２年２月１８日（金） １０１Ｋｇ
今日は大阪出張でした。大阪の事務所である人
から『相変わらずスマートでうらやましいな』
との嫌味を言われました。とにかく一年間かけ
てゆっくり痩せるんです。最近チョットだけで
も変化が出てきているので、あせらず、その人
を見返してやるんです。
平成１２年２月１７日（木） １０１Ｋｇ
今日の仕事も、大雪の影響で問い合わせの嵐で
した。とても疲れました。
平成１２年２月１６日（水） １０１Ｋｇ
今日は大雪の中の通勤でした。朝はズボズボ、
夜はツルツル。とても疲れました。
平成１２年２月１５日（火） １０１Ｋｇ
自分でしかわからないことですが、ウエストが
チョットづつですが、細くなってきているんで
す。ここ数年間で初めての快感です！
平成１２年２月１４日（月） １０１．５Ｋｇ
今日は、バレンタインのチョコを食べましたが
体重減。この調子、この調子！
平成１２年２月１３日（日） １０２Ｋｇ
良かった！この３連休体重は増えませんでした。
今日も外出からの帰り道、最寄駅の一駅前で降
り歩きました。しかしデブゆえの悩みなんです
が、パンツとズボンの股の辺りが薄くなってき
たのです。
平成１２年２月１２日（土） １０２Ｋｇ
３連休中日。今日も５Ｋｍ位のウォーキングは
かかさずやりました。体重の変化はないのです
が、アゴの辺りがチョットすっきりなってきて
いるよう感じます！
平成１２年２月１１日（金） １０２Ｋｇ
３連休初日。今日もいつもの週末通り５Ｋｍ位
のウォーキング。今日気付いたのですが、家の
近所には喫茶店、床屋、消費者金融の無人契約
機がいっぱいあるんです。しかし、どこも潰れ
ずに頑張っているというのは凄いことだと思い
ます。
平成１２年２月１０日（木） １０１．５Ｋｇ
３連休を前に、０．５Ｋｇダウンです。何とか
休みの間、維持できるよう頑張らなくてはね！
平成１２年２月 ９日（水） １０２Ｋｇ
今朝、一年ぶりに積もった雪道を歩いて通勤し
ました。中には凍結している所もあり、革靴で
（と言っても安物の合成革）すべりながら、駅
まで歩きました。駅に到着する頃にはひたいか
らゆげが！雪に慣れていない為、チョットの雪
でも歩くのは大変ですね！
平成１２年２月 ８日（火） １０２Ｋｇ
昨日のダイエット日記を見た佐世保の友人から
メールがありました。『１２５Ｋｍで喜んでい
るようだが、一日に直すと４Ｋｍ程度。まだま
だ甘い』とのことでした。言われてみたらそう
ですね。
平成１２年２月 ７日（月） １０２Ｋｇ
今日トイレでＢＩＧ中、突然万歩計から音楽が
鳴り出しました。どのボタンを押しても鳴り止
まらず、あたふたしていたら、どうやら設定し
ていた１ヶ月が終了したみたいですです。結果
１ヶ月間で１２５Ｋｍ歩いたことになるそうで
す。また明日から０からのスタート！
平成１２年２月 ６日（日） １０２．５Ｋｇ
外は雨。この為、終日アパートにいました。そ
のせいか微増。でも、気持ち腹筋やヒンズース
クワットはやりました。
平成１２年２月 ５日（土） １０２Ｋｇ
今日は名古屋駅から栄界隈までウォーキング。
普段は見落としている美味しそうな店がいっぱ
いありました。今度行こうと思いましたが、痩
せようとしているのに考えているのは食べるこ
ばかり。
平成１２年２月 ４日（金） １０２Ｋｇ
ここ数日、便秘気味だったのですが、今日は、
すっきり！それでも体重に変化はありません
でした。
平成１２年２月 ３日（木） １０２Ｋｇ
客先で、ダイエットにチャレンジしていること
を言ったら、笑われました。本気なのにね！
平成１２年２月 ２日（水） １０２Ｋｇ
自分は殆どジュース類は飲みませんがコーヒー
は、１日数杯飲みます。そのせいか、体重には
関係無いのですが、チョットたっぷんたっぷん
なんです。
平成１２年２月 １日（火） １０２Ｋｇ
年間２０Ｋｇ減の目標を立て、ちょうど１ヶ月
がたちました。結果は１Ｋｇ減です。本来自分
の身体なら１Ｋｇはすぐなんですが、今回はゆ
っくり無理をせず痩せることにしましたので、
これで充分です。２月末は１００Ｋｇ程度に落
ち着くようにしたいです。