ムムッ？

せっかく減ったのに、微増！でもあせらない、あせらない！一休み、一休み♪

ワーイ！ワーイ！

ついに三桁ジャストまで落としました。二桁は目の前です♪

今週は1.5Kg減でした。今日も結構歩いたし、明日からもこの調子で頑張ります♪

今日はゴルフで汗をかきました。

ホント今週は良い感じですね♪

三日続けて、Ｅ感じ。

こうなりゃ、週末も絶対増えないように頑張るぞ！

二日続けて、この体重を維持できました♪

何度も書きますが、毎日結構歩くようにした上、食事も考えるようにしています。

この調子で頑張りますね♪

おお、また減った！

最近真剣に身体を動かすようにした結果、体重が減る方向に♪

結構調子が良いですね。

今日も結構動いたんだけどなぁ。

チョット気を緩めたら、これだ！

明日から再チャレンジ！

日中雨でした。夕方にあがったので、自宅周辺をウォーキングしました。

しか〜し、途中で雨が降り出しました。傘を持っていなかったので、自宅まで猛ダッシュ！雨か汗か分からないほど、濡れてしまいました。

今日はかなり忙しかった上に、会社帰り、一つ手前の駅からウォーキング！

するってえと、１Ｋｇ減ったではありませんか。久々に減る嬉しさを痛感しました♪

運動するつもりが、今日は飲み会。そうなると、飲みすぎ、食べすぎ〜！

金曜日は仕事も忙しそうだし、飲んだ分、身体を動かさなくっちゃ！

今日は雨のため、会社帰りのウォーキングは中止しましました。

明日は晴れの予報、今日の分まで身体を動かさなければ♪

今日も会社帰り、一つ手前の駅で下車し、自宅まで歩きました。

二日目ですが、もっと歩いてもいいかなって感じです！次からは、もう一つ手前の駅で降りてみようかな？

会社帰り、一つ手前の駅で下車し、自宅までの２Ｋｍ程度を歩きました。

心地よい汗をかきましたよ！雨でも降らない限り、毎日続けてみよっと♪

土曜日はゴルフで汗をかきました。しかし筋肉痛で、今日は撃沈！

いてぇ〜！

体重に変動はありませんが、ＧＷ明けから身体を動かしていることや、腹筋をやっているおかげで、チョットすっきりしてきました。

と言っても、僕自身にしか分からないことですが！

ＧＷで遊びすぎたつけがまわってきました。とにかく今週は忙しいです。

でもおかげで、身体を動かせていますね♪

とにかく歩く。早足で歩く。

ＧＷでなまった身体を動かすために！

ヤバイ！

夏用スーツを今シーズン初めて着たのですが、ウェストがパンパン。

今日は結構身体を動かしました！

今回のＧＷは、お酒はほどほどでしたが、美味しいものをかなり頂きました。

つうことで、チョイ増にて戻ってきました。そろそろいい加減ダイエットしてみますね。