◆材料 乾燥パスタ ソース（何でもＯＫ） ピーマン、アスパラ、エビ、その他好きなものをどうぞ
	◆具の準備 ピーマンとアスパラを切る。 エビは殻を剥く。
	◆具の調理 具をゆでる。（ダシ汁でゆでるとＧＯＯＤ） 具の調理はここまで。
	◆ゆでる準備 できるだけ大きな鍋でお湯を沸かす。 沸騰すると適量の塩を入れ再度沸騰させる。
	◆ゆでる 沸騰したところへ乾燥パスタを入れる。（束にせず広げて入れる）
	◆炒める用意 フライパンに油をひきスライスしたニンニクを炒める。
	◆炒める パスタ、具、ソースを入れ炒める。
	◆完成 パスタ、具、ソースが混ざりソースが温まれば完成。