トピックス vol.11　：　夏は便秘の季節なんですよ！

こんにちは。

ベビーマッサージアドバイザーの岡 千夏です。

いよいよ、夏休みですね。

あなたは、『夏と言えば』何を思い浮かべますか？

夏と言えば海水浴の季節

夏と言えば花火大会の季節

夏と言えば甲子園、スイカ、かき氷、冷やし中華（笑）

いろいろありますね。

実は、

夏って便秘の季節なんです！

「え？？夏が便秘の季節？」

そうなんです。

「またまたぁ、便秘に季節なんて関係ないでしょぉ」

みなさん最初はそうおっしゃいます。

ベビーマッサージのレッスンの時に、このお話をすると、
みなさん、びっくりした顔をされますね。

ビックリと言うより、「へ？」って感じですが･･･^^;

それでは、なぜ夏が便秘の季節なのかご説明します。

これを読み終えた頃には、『なるほど！』と思っていただけるでしょう。

ベビーマッサージ教室でもこの話をすると「なるほど！」と、納得してもらえます。

夏って、赤ちゃんはすごい量の汗をかきます。

それはそれはすごい量です･･･

赤ちゃんは代謝（たいしゃ）がいいんので、体温が高くなります。

体の汗腺（汗が出る毛穴）が密集しているなど、

汗をかきやすい、理由がたくさんあります。

とにかくすごい汗をかきます。

ちょっと泣いたり、おっぱいを飲んだだけで、髪の毛がしっとりするくらい、汗をかいてきます。

と、言うことは、

その分、体から水分が出ていっているということ。

つまり、ウンチの中の水分も減ってしまうんです。

すると、硬いウンチになってしまい便秘がちになってしまうんです。

これはわたしたち大人にも言えること。

赤ちゃんは大人と違って、好きなときに自分で水分を摂れませんから、

パパやママが 、こまめに「飲む？」とアプローチしてあげないといけません。

ここで言う、水分は、おっぱいでもミルクでも構いません。

夏は、こまめに「飲む？」とアプローチしてあげましょう！

そして、ママさんも、水分をたくさんとりましょうね！

でも！がぶ飲みはだめですよ。

こまめに赤ちゃんの水分補給をしてあげると便秘になりにくくなりますよ。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

ベビーマッサージで家族の絆を深めたい。

ベビーマッサージアドバイザー　岡 千夏