スパイスエール しょうがとスパイスを使ったシロップを作ります。
スパイスエールを冷やした炭酸で薄めて飲みます。しょうがとスパイスのパンチがきいた飲み物です。しょうがは身体を温めるので、飲んだ後ポカポカになります。しょうがやスパイスは消化に良く、風邪予防や代謝を良くします。抗酸化作用があり、美肌に良いです。
ペパーミントのボディスクラブ このペパーミントは私の庭で今年大きくなったものです。このペパーミントを使って、ボディスクラブを作りましょう。使い方は、お風呂でさっと身体を洗い、ボディスクラブで足のかかとや血液循環がよくないところに擦り込み、手や足のマッサージ、ひじや手の甲などに使いましょう。お風呂の中でスクラブをすすぎ流せばそのままミントバスになります。夏はミントの香りが良いですね。お風呂から上り、タオルでふくと、足のかかとやお肌もつるつるです。
初めてでも気軽にご参加して下さい。