アロマテラピーのお約束

当校は、ご自分や家族、友人等に楽しんでもらったり、
毎日の暮らしや健康に役立つアロマテラピーの利用法を紹介します。
精油の香りを楽しみながら心と身体を健康にしましょう。
アロマテラピーとは、

　レモンの香りで気分がリフレッシュしたり、花の香りで心が安らぐ事はありませんか？
　実はそれもアロマテラピーなのです。

　アロマテラピーとは、精油を用いて、ホリスティックな観点から行う自然療法です。

精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。

１）リラクセーションやリフレッシュに役立てる。
２）美と健康を増進する。
３）身体や精神の恒常性の維持と促進を図る。
４）身体の不調を改善し正常な健康を取り戻す。

精油を使う時のルール

説　明

補　足
★精油は飲んだり、目に入らないように注意。原液を直接肌に塗らない。 お子さんの手の届かない所に置く、肌に塗る時は植物油などで１％に薄める。
★肌が敏感な方はパッチテストをする。
★精油は「薬」ではない。 医師の診断が必要な病気については、すぐ病院の治療を受ける。
★お年寄りや既往症のある方には、まずは基準の半分以下の量で試してから使用する事をおすすめします。
★妊婦の方には敏感な体調を考慮し、芳香浴以外でのアロマテラピーを行う場合は十分に注意しましょう。 アロマテラピートリートメントを受ける場合は、医師や経験を積んだ専門家に相談しましょう。
★日光などの強い紫外線に注意。 グレープフルーツ、ベルガモット、レモンの精油は紫外線に当たると色素沈着や炎症を起こしやすくなることがあります。
★安全な精油を使用する。 １００％純粋な物を使用する。　ポプリオイル、リフレッシャー、フレグランスオイルは精油ではない。
★成人のトリートメント使用濃度は１％ １％・・・キャリアオイル５ｃｃ（小さじ１）に精油１滴
★３歳未満の幼児には室内の芳香のみの使用。
★３歳から１２歳までは、成人使用量の1/10から始め、多くても1/2までとするのが望ましいでしょう。
★保存は、遮光のガラス容器、空気（酸素）・紫外線・温度・湿度に注意が必要です。開封後１年以内が目安とされています。
★精油は火の近くで使用しない。
 アロマポットのろうそく使用の時はその場から離れない。