●我が家の自立支援プログラム〜無理なく生活リズムを整えながら〜●

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝生活リズム療法＝


　　　　　　　　　　　　　無理なく生体リズムを整え、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「生き生きと生きる力」を取り戻しましょう♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲生活リズム療法は、病気がないことが前提です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病気がある場合は、医師の診察を受けてください。



　　　　　　　自立支援とは！

　　　　　　　生体リズムの整え方（基本事項）　

　　　　　　無理なく生体リズムを整えるための６つの柱

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休養　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心の栄養　☆準備中　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養　☆準備中
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動　☆準備中　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東洋医学の力　☆準備中
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングの力　☆準備中

　　　　　　リバウンドの防ぎ方　☆準備中