１００ｍ
| ２００９ ６/１４ | 白山市体育大会陸上競技 （石川） | ００：００：１５：００ | ４７にして初めての体験！！ |
１５００ｍ
| ２００８ ６/ ７ | 白山市体育大会陸上競技 （石川） | ００：０５：３８ | 初めてのセンゴ体験！！ |
| ６/２２ | 金沢市体育大会陸上競技 （石川） | ００：０５：４３ | 体調不十分＆暑さでダメダメ・・・ |
| ９/２８ | 白山市陸上競技大会 （石川） | ００：０５：４０ | 高校生に交じってスタート。 |
| ２００９ ６/１４ | 白山市体育大会陸上競技 （石川） | ００：０５：３９ | ラスト１周の鐘の音がたまらない！！ |
| ６/２１ | 金沢市体育大会陸上競技 （石川） | ００：０５：３４ | キツかったー、、ゴール後しばらく動けず・・・ |
| ２０１０ ９/２７ | 白山市陸上競技大会 （石川） | ００：０５：４１ | 走り終わった後、咳止まらず呼吸困難に・・・ |
３ｋｍ
| ２００３ ５/ | ＥＫＩＤＥＮカーニバル２００３ （石川） | ００：１２：３１ | 仕事中ごまちゃんも出場で種目順位１位！！ |
| ２００８ ２/ ３ | 根上耐寒継走 （石川） | ００：１２：３７ | 野々市走ろう会より出場。 |
| １１/ ２ | 石川県駅伝競走選手権大会 （石川） | ００：１１：５６ | 超緊張！！でもベスト！！下りコースだし・・・ |
| １１/ ９ | 第１５回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：１２：０１ | あと一人抜けば入賞だったのに・・ |
| ２００９ ２/ ８ | 能美市耐寒継走 （石川） | ００：１２：０４ | 最初の１ｋｍはいい感じだったな〜 |
| ２０１０ １１/ ７ | 石川県駅伝競走選手権大会 （石川） | ００：１２：４３ | 全くダメダメ・・ |
| １１/１４ | 第１６回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：１２：４９ | 〃 |
| ２０11 ２/ ６ | 能美市耐寒継走 （石川） | ００：１２：２５ | 最初の１ｋｍで終わった・・・ |
５ｋｍ
| １９９７ １１/ ９ | 第４回 金沢市民マラソン大会 （石川） | ００：２５：４１ | 生まれて初めてのランニング大会出場。 |
| １９９８ ４/１２ | 能越田鶴浜道路開通記念マラソン （石川） | ００：２５：３９ | スポーツクラブで誘われて出場。 |
| １１/ | 第５回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：２３：４７ | 目標の２５分を切れて感動。 |
| ２００１ １０/ | ＥＫＩＤＥＮカーニバル２１ （石川） | ００：２０：５９ | ＷＨＯＷＥＳＴチーム４走、、、種目順位２位！！ |
| ２００７ １１/１１ | 第１４回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：２１：１４ | ２１分切れず・・・・ |
１０ｋｍ
| ２０００ ３/１９ | 第１６回 金沢ロードレース （石川） | ００：４９：４５ | 初めての１０ｋｍ大会で目標通り５０分切れた。 |
| ５/ ３ | 第１９回 マラソンに挑戦する会 （石川） | ００：４８：１７ | 参加賞のトロフィー欲しさに出場。 |
| ８/ ６ | 第１１回 庄川清流マラソン大会 （富山） | ００：４８：５１ | 初めての県外での大会出場。 |
| １０/１５ | 第２４回 金沢百万石ロードレース大会 （石川） | ００：４５：５３ | 目標の４５分切りできず残念。 |
| １１/ | 第７回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：４４：３０ | 目標の４５分切り達成。 |
| ２００１ ３/１８ | 第１７回 金沢ロードレース （石川） | ００：４５：２７ | 北国新聞の紙面写真に初めて登場。 |
| ８/ ５ | 第１２回 庄川清流マラソン大会 （富山） | ００：４３：５３ | 炎天下の下、記録更新に満足。 |
| １１/ | 第８回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：４２：１３ | 晴天の下、気持ちよく走れた。 |
| ２００２ ８/ ４ | 第１３回 庄川清流マラソン大会 （富山） | ００：４５：１１ | 気温３３℃、、、、意識が遠くなった・・・・ |
| ８/２５ | 第１７回 琵琶湖ジョギングコンサート （滋賀） | ００：４１：２２ | ベスト更新！！ＥＲＣパワー全開！！ |
| １１/ | 第９回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：４０：２４ | 次は４０分切るぞ！！ |
| ２００３ ８/ ３ | 第１４回 庄川清流マラソン大会 （富山） | ００：５４：２３ | 腰痛のため練習不足・・・ |
| ２００４ ７/２５ | 第１２回 花はす早朝マラソン （福井） | ００：４３：０２ | ＥＲＣ名古屋、近畿と大盛り上がり！！ |
| ８/ １ | 第１５回 庄川清流マラソン大会 （富山） | ００：４２：２１ | ものすっごく暑かった！！！！ |
| ２００５ ７/２４ | 第１回 南越前町花はす早朝マラソン （福井） | ００：５８：１９ | 自己ワースト記録樹立・・・ |
| ８/ ７ | 第１回 となみ庄川清流マラソン大会 （富山） | ００：５９：２１ | 自己ワースト記録更新・・・ |
| １０/１６ | 第２９回 金沢百万石ロードレース大会 （石川） | ００：５９：３８ | 自己ワースト記録、更に更新・・・ |
| １１/１３ | 第１２回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：５９：２０ | この腰痛、なんとかならんかな〜〜 |
| ２００６ ３/１９ | 第２２回 金沢ロードレース （石川） | ００：４４：２８ | 痛いとこだらけだが、ちょっと復活？？ |
| ７/２３ | 第２回 南越前町花はす早朝マラソン （福井） | ００：４６：０８ | レースよりアフターのＥＲＣ野宴最高！！！ |
| １０/２２ | 第２５回 野々市じょんからの里マラソン （石川） | ００：４２：１３ | 久しぶりにちょっといい感じで走れた。 |
| １１/１２ | 第１３回 かなざわ市民マラソン （石川） | ００：４３：０８ | 北国新聞の紙面写真に久しぶりに登場！！！ |
| ２００７ ７/２９ | 第３回 南越前町花はす早朝マラソン （福井） | ００：４９：５７ | 毎度レースよりアフターのＥＲＣ宴会最高！！！ |
| １０/２１ | 第２６回 野々市じょんからの里マラソン （石川） | ００：４３：４６ | １０ｋｍがすごく長く感じた・・・ |
| ２００８ ４/２７ | 第４回 となみ庄川清流マラソン大会 （富山） | ００：４４：３８ | もう２分くらい早く走れそうな気がしてたのに・・・ |
| １０/１９ | 第２７回 野々市じょんからの里マラソン （石川） | ００：４３：０８ | まあまあよしとしよう・・・ |
| ２０１０ １０/１７ | 第２９回 野々市じょんからの里マラソン （石川） | ００：４４：５６ | こんなもんでしょう・・・ |
ハーフマラソン（２１．０９７５ｋｍ）
| ２０００ １１/ | ２０００ 松任ロードレース （石川） | ０１：４０：４６ | 初めてのハーフ出場。 |
| ２００１ ３/１１ | 第１４回 なかじま万葉の里マラソン （石川） | ０１：４４：１９ | 雪と寒さの中での大会だった。 |
| ５/２７ | 第３７回 越前大野名水マラソン大会 （福井） | ０１：４２：３９ | 途中、シューズを忘れた事に気づき大慌て。 |
| ７/ １ | ２００１ 能登島ロードレース大会 （石川） | ０１：４１：４４ | 前日よりスキーチーム能登島にてキャンプ。 |
| ９/ ９ | 金沢城下町ハーフマラソン （石川） | ０１：４１：１５ | 第１回目の大会・・・コース設定、給水に難あり。 |
| ２００２ ３/１７ | 第１８回 金沢ロードレース （石川） | ０１：３４：１０ | やっと１：４０を切れた。 |
| ５/２６ | 第１９回 黒部名水ロードレース （富山） | ０１：３１：２６ | ＥＲＣ名古屋との交流が楽しかった！！ |
| ７/ ７ | ２００２ 能登島ロードレース大会 （石川） | ０１：４１：１３ | １年前に逆戻り・・・ |
| ９/２９ | 金沢城下町ハーフマラソン （石川） | ０１：３２：１４ | 前年よりコース大幅に変更。 |
| １０/１３ | 第２６回 金沢百万石ロードレース大会 （石川） | ０１：３１：５４ | ごまちゃんと記念すべき初対面。 |
| １１/２３ | 名古屋シティマラソン （愛知） | ０１：４２：２２ | タイムは最低、、、でもＥＲＣ名古屋は最高！！！ |
| ２００３ ３/ ９ | 第１０回 京都シティハーフマラソン （京都） | ０１：２９：５５ | 祝３０分切り！！アフターのＥＲＣ宴会最高！！！ |
| ３/１６ | 第１９回 金沢ロードレース （石川） | ０１：２８：３２ | １週おきの大会で不安ながらもベスト更新！！ |
| ５/２５ | 第２０回 黒部名水ロードレース （富山） | ０１：３１：５２ | なんか腰が痛い・・・・ |
| ２００４ ３/２１ | 第２０回 金沢ロードレース （石川） | ００：２９：１１ | もう走れないかと思った所から復活・・・嬉しい！！ |
| ５/２３ | 第２１回 黒部名水ロードレース （富山） | ０１：３１：５９ | 椎間板ヘルニアは治ったか？？ |
| ７/ ４ | ２００４ 能登島ロードレース大会 （石川） | ０１：３５：３７ | 暑かった〜〜〜 |
| ９/２３ | 金沢城下町ハーフマラソン （石川） | ０１：３８：４６ | 足底痛のためちょー苦しかった。 |
| ２００５ ３/２０ | 第２１回 金沢ロードレース （石川） | ０１：３８：０４ | 風邪ひきで苦しかったー。 |
| ５/２２ | 第２２回 黒部名水ロードレース （富山） | ０１：３６：３８ | フルの翌週で、やはりこんなもんか・・・ |
| ７/ ３ | ２００５ 能登島ロードレース大会 （石川） | ０２：２６：０３ | アハハハハー、、、笑うしかない。 |
| ２００６ ５/２８ | 第２２回 黒部名水ロードレース （富山） | ０１：３９：５９ | このペースでフル走れた時もあったのに・・・ |
| ７/ ２ | ２００６ 能登島ロードレース大会 （石川） | ０１：４３：１７ | も〜あちこちが痛い・・・ |
| ９/１０ | 金沢城下町ハーフマラソン （石川） | ０１：５９：３１ | 腰痛がヤバイ・・・ |
| １０/１５ | 第３０回 金沢百万石ロードレース大会 （石川） | ０１：３７：５５ | 腰痛、足底痛が少々のおかげでマシに走れた。 |
| ２００７ １１/ ３ | ２００７ 松任ロードレース （石川） | ０１：３９：００ | １５ｋｍ過ぎから坐骨神経痛がＭＡＸ！！ |
| ２００８ ５/２５ | 第２５回 黒部名水ロードレース （富山） | ０１：３６：５４ | 坐骨神経痛がひどくて苦しかった・・・ |
| ６/１５ | 第３回 坂井市古城マラソン （福井） | ０１：３９：１７ | 暑い、キツイ、途中ペースガタ落ち・・・ |
| ７/ ６ | ２００８ 能登島ロードレース大会 （石川） | ０１：４５：５４ | ３ｋｍまでは調子良かったのだが・・・ |
| ２００９ ３/２２ | 第２５回 金沢ロードレース （石川） | ０１：３７：０８ | ゼッケン「５」のプレッシャーは大きかった・・・ |
| ４/１９ | 第４４回 全国健勝マラソン日本海大会 （石川） | ０１：３９：２７ | 坐骨神経痛と暑さでキツかった〜〜 |
| ５/２４ | 第２６回 黒部名水ロードレース （富山） | ０１：３７：５８ | ８ｋｍくらいから坐骨神経痛がヒドくなった・・・ |
| ２０11 ５/２２ | 第２８回 黒部名水ロードレース （富山） | ０１：４２：１１ | 坐骨神経痛というより筋力不足ていうか練習不足。 |
| ２０11 １０/２ | 第３４回 福井マラソン （福井） | ０１：４５：５０ | 腰痛が続いて練習不足。 |
フルマラソン（４２．１９５ｋｍ）
| ２００１ １０/ ７ | 第１８回 大町アルプスマラソン （長野） | ０４：０８：５１ | 記念すべき初フルマラソン、、、ほろ苦いデビュー。 |
| １１/２３ | 第１１回 福知山マラソン （京都） | ０３：４５：５０ | サブ４を大幅にクリアー＆ＥＲＣ交流に大満足。 |
| ２００２ ４/１４ | 第４回 長野マラソン （長野） | ０３：３２：４０ | サブ３０に残念・・・でも、ＥＲＣ交流に大満足。 |
| １１/１７ | チャレンジ松岡九頭龍フルマラソン （福井） | ０３：１９：４９ | サブ３０達成！！おまけにサブ２０達成！！ |
| ２００３ ２/ | 第２０回 京都木津川マラソン大会 （京都） | ０３：１８：０８ | ３０ｋｍ過ぎてからも１ｋｍ毎表示が早かった！！ |
| ４/２０ | 第５回 長野マラソン （長野） | ０３：２７：２１ | サブ１０どころか逆戻り・・・ |
| １１/２３ | 第１３回 福知山マラソン （京都） | ０４：０６：４９ | 腰痛で長く練習できずも、完走できて嬉しい。 |
| ２００４ ４/１１ | 第６回 長野マラソン （長野） | ０３：２８：０９ | 中間地点過ぎてからガックときた・・・ |
| ２００５ ４/１７ | 第７回 長野マラソン （長野） | ０３：４８：３８ | 長野マラソンにおいて自己ワースト・・・ |
| ５/１５ | 第２回 とやま清流マラソン （富山） | ０３：３７：３０ | 腰痛のため練習不足。 |
| ２００６ ４/１６ | 第８回 長野マラソン （長野） | ０３：５４：１８ | 初めからゆっくりで途中歩かずにゴールできた。 |
| １１/１９ | チャレンジ九頭龍フルマラソン （福井） | ０３：３６：３８ | ４年前とは大違い・・・ダメだ・・・ |
| ２００７ ２/ ４ | 第２４回 京都木津川マラソン大会 （京都） | ０３：３７：４９ | 〃 |
| １１/１８ | チャレンジ九頭龍フルマラソン （福井） | ０３：５５：４４ | 痛みとの戦い、やっとやっとの４時間切り・・・ |
| ２００８ ２/１７ | 第１５回 泉州国際市民マラソン （大阪） | ０３：４９：４４ | 大会後の銭湯、串揚げが最高やった！！ |
| １１/２３ | 第１８回 福知山マラソン （京都） | ０３：３４：５０ | 思ったよりも走れて、ちょっとうれしい。 |
| ２０１１ ３/１３ | 能登和倉万葉の里マラソン２０１１ | ０３：５７：１４ | 奇跡的に4時間切れた・・・ |
ウルトラ・山岳
| ２００８ ８/３０ | 第１１回 立山登山マラニック （富山） | １０：０７：？？ | 悪天候のため初めて生命の危機を感じた？！ |