肥満体型のダイエット・肥満体型の痩身

リンゴ型体でも洋梨型体型でも過剰なカロリー摂取を続けると肥満体型になります。
この体型（体重・体脂肪）を持続（維持）するためには、毎日のように又は、定期的に過剰なカロリー摂取を続けなければいけません。
からだに必要な食事は、絶対に摂取しなければいけませんがからだに必要のない無駄なものは制限する必要があります。

肥満型体型のダイエット・痩身のＢｅｆｏｒｅ→Aftre一例

肥満体型ダイエット・肥満体型痩身後向きBefore１ 肥満体型ダイエット・肥満体型痩身後向きAfter１ 肥満体型ダイエット・肥満体型痩身横向きBefore１ 肥満体型ダイエット・肥満体型痩身横向きAfter１

週２回の通院間隔で計2０回・2ヶ月後のbefore→afterです。
７８．８㎏→６６．２㎏（－１２．６㎏）・ＢＭＩ＝３０．６→２５．５になりました。
肥満体型ダイエット・肥満体型痩身後向きBefore２ 肥満体型ダイエット・肥満体型痩身後向きAfter２ 肥満体型ダイエット・肥満体型痩身横向きBefore２ 肥満体型ダイエット・肥満体型痩身横向きAfter２

週２回の通院間隔で計2０回・2ヶ月後のbefore→afterです。
７０㎏→５９．１㎏（－１０．９㎏）・ＢＭＩ＝２８．４→２３．９になりました。

ご注意１:お一人おひとり顔立ちが大きくちがうように体型にも大きな個人差があるためＢｅｆｏｒｅ→Ａｆｔｅｒにも個人差がでます。

ダイエット・痩身の通院回数と通院期間

回数・期間は、今の状態から何㎏落としたいか・計画的に通院できるかなどご本人の取り組み方により大きな個人差があります。

例えば３㎏落とせばいい人と１０㎏落とす必要のある方が同じ期間・同じ回数であるはずがないことはご理解頂けると思います。
また、毎日通院するか週１回通院するかでも大きな差・違いがあることもご理解頂けるとおもいます。

before→afterでご紹介しているダイエット・痩身に成功した皆さんは、計画的に通院（基本的に週２回）していただいき平均的な回数・期間で効果をだした一例です。

ご自分と比べて目標とする結果をだすための期間・回数などおおよその参考にしてください。