産後のダイエット・痩身

産後のダイエット・痩身は、骨盤ダイエットコースをご指定ください。カイロ矯正コースがベースになっていますから産後の骨盤矯正・腰痛・肩こり・産後の尿漏れなど産後に起こる色々な不定愁訴の矯正も一緒におこなえます。

骨盤ダイエットコース ： 産後のダイエットによる痩身効果１

産後のダイエット・産後の痩身横向きBefore１ 産後のダイエット・産後の痩身横向きAfter１
● 初来院
産後２ヶ月 　
● 主訴
〇 体重が落ちない・体型の崩れ
〇 肩こり
〇 笑う・くしゃみ・走ると少し尿がもれる
● コース
〇 骨盤ダイエットコース　（通院回数：１０回）（通院期間：1ヶ月半）
〇 体重－３．８ｋｇ減量
産後のダイエット・産後の痩身横向きBefore２産後のダイエット・産後の痩身横向きAfter２ 産後のダイエット・産後の痩身前向きBefore２産後のダイエット・産後の痩身前向きAfter２
● 初来院
産後１ヶ月半 　
● 主訴
○ 体重が落ちない・体型の崩れ
〇 腰痛（起床時に痛み・仰向けで寝ると痛み・寝返で痛み・中腰で痛み）
〇 手首の痛み
〇 ひざの痛み
● コース
〇 骨盤ダイエットコース　（通院回数：１０回）（通院期間：1ヶ月）
〇 体重－４ｋｇ減量
産後のダイエット・産後の痩身横向きBefore３産後のダイエット・産後の痩身横向きAfter３ 産後のダイエット・産後の痩身前向きBefore３産後のダイエット・産後の痩身前向きAfter３
● 初来院
産後３年半　
● 主訴
○ 体重は、戻ったが妊娠前にはいていたズボンが入らない。
〇 腰痛（顔を洗ったりする中腰で痛み）
● コース
〇 骨盤ダイエットコース　（通院回数：１０回）（通院期間：1ヶ月）
〇 体重－600ｇ減量
Ｂｅｆｏｒｅ（初診）の段階で、ＢＭＩ＝１９以下・下半身の体脂肪率も２１％とスレンダーで均整がとれ悩みなどなさそうなスタイルのよさですが、妊娠前にはいていたズボンが入らなくなり腰痛もあるとの事で来院されました。体重や体脂肪率をこれ以上落とすと身体の機能・健康を損なうため身体の機能を上げる事を中心に取り組んでいただきました。
骨盤のゆがみ・開きを矯正して下半身を引き締めることによりAfterでは、お尻まわり・太ももまわりが引き締まり下半身痩身が実現。横向きで見ても綺麗に引き締まりヒップアップ。妊娠前よりさらに細くなりズボンにも少しゆとりができたとのことでした。

産後の骨盤ダイエット は、いつから受けられる？

産褥期の回復には、個人差があります。基本的には、悪露(おろ)や切開口の状態が改善し普通の生活をして支障がない状態であれば、受けていただく事ができます。一般的には、産後１ヶ月前後ぐらいを目安にすると良いでしょう。

※産褥期とは
分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間の産後6～8週間頃のことを言います。母体が妊娠前の状態に回復するための大切な期間で、子宮などが妊娠前の状態に回復したり、分娩のときに産道にできた創傷がなおったりします。
※悪露(おろ)とは
お産後のおりものを悪露といい、月経に似た出血がしばらく続きます。これは、胎盤がはがれた後の傷口からの血液、粘液、分泌物の混じったものです。

骨盤ダイエット・痩身の体型別
ｂｅｆｏｒｅ→after

パーツ別ダイエット・痩身の
ｂｅｆｏｒｅ→after

ダイエット・痩身の基礎知識

ダイエット・痩身の
通院回数と通院期間

回数・期間は、今の状態から何㎏落としたいか・計画的に通院できるかなどご本人の取り組み方により大きな個人差があります。

例えば３㎏落とせばいい人と１０㎏落とす必要のある方が同じ期間・同じ回数であるはずがないことはご理解頂けると思います。
また、毎日通院するか週１回通院するかでも大きな差・違いがあることもご理解頂けるとおもいます。

before→afterでご紹介しているダイエット・痩身に成功した皆さんは、計画的に通院（基本的に週２回）していただいき平均的な回数・期間で効果をだした一例です。

ご自分と比べて目標とする結果をだすための期間・回数などおおよその参考にしてください。