まえだカイロプラクティックオリジナルメニューによる下半身太り・洋梨型体型ダイエット・痩身のBerore→Ａｆｔｅｒの一例です。
運動しても痩せるのは上半身だけで下半身が痩せない・色々試したけど下半身だけは痩せないとお悩みにお答えするのが、骨盤ダイエット・Ｏ脚ダイエットコースです。
ご注意：下半身痩身・ダイエットを成功させるためには、絶対守るべきセオリーがあります。そのため腰痛・肩こりの矯正ついでにダイエットもと安易なお考えでは、期待の効果はでませんので、カイロ矯正コースのみの矯正をお勧めします。
骨盤ダイエットコース のＢｅｆｏｒｅ→Aftre
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典型的な洋梨型体型(下半身太り)タイプです。小さいころからやや太っていたと言うＣさん。初めの1～1０回は週２回来院。もっともっと痩せたいとの希望でさらに11～20回は週２回。21～30回は週１～２回の間隔で通院しました。通院回数計３０回・通院期間３ヵ月半で９㎏のダイエット・痩身に成功。
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学生の頃から下半身だけが大きかったと言うＡさん。初めの1～１０回は週２回来院。もっと痩せたいとの希望で11～20回は週1回の間隔で通院しました。下半身が大きいことを気にしていましたが、Ａｆｔｅｒでは背中も小さくなり更に小さくなった下半身とバランスがとれました。
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骨盤ダイエットコース の下半身ダイエット・痩身のポイント
ただ痩せるだけのダイエットは、いくらでもあります。しかし上記写真before→after例のように上半身も痩せたのに下半身はそれ以上に痩せて上半身と下半身のバランスがとれる夢のような下半身ダイエット・下半身痩身には、一般的なダイエットでは成功しないチョッとしたコツがあります。
まえだカイロプラクティックの骨盤ダイエットコースを希望されて来院される方の多くが色々なダイエットを試したが痩せるのは上半身だけで下半身が痩せない。中には、下半身も痩せたが、上半身がそれ以上に痩せたため上下のギャップが大きくなり下半身が強調されより大きく見えるようになった。など失敗例をお持ちの方も多くいらっしゃいます。
なぜ、運動・食事制限・代替え食品・単品ダイエットなど違うダイエット方法で同じような結果しかでないのか?
そこには、洋ナシ型体型(下半身太り体型)特有の体質があるからです。
洋ナシ型体型(下半身太り体型)は、食べ過ぎると消費しきれなかったカロリーを真っ先に下半身の皮下脂肪に蓄えます。そして、運動したり摂取カロリーが低過ぎた時は、上半身に蓄えている脂肪を優先的に消費します。
そのため一番細くしたい下半身は、ダイエットをするたびに太くなりかねません。。
今まで、多くの方のダイエットをお手伝いさせていただきましたが、骨盤の矯正だけで痩せる方とそうでない方にはっきり分かれます。
効率よく下半身痩身を実現したいなら骨盤矯正だけでも食事改善だけでも運動だけでもなくこの３つを同時進行でやることが理想に近ずく近道になります。
下半身痩身・下半身ダイエットに真剣に取り組むならまず、食生活を改善する必要があります。これがポイントです。
食生活の改善とは、食事制限ではなくバランスのよい食事を適量食べると言うことになります。身体に必要な食材は、キチンと摂取し無駄な物の摂取は、控える単純明快な食生活の改善になります。
このことを正しく理解し実践できれば、今だけでなく将来的に太る心配はしなくてよいでしょう。
