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なるほど週刊トレーナーニュース |
◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 http://www.mag2.com/m/0000184398.html （第10号） 平成18年4月24日 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【本日のメニュー】 ◆節目の10号です ◆今週の活動ダイジェスト ◆今日のネタ帳・ピックアップ ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ◆節目の10号です …………………………………………………………………………………………… 皆さん、こんにちは、こんばんは。 アスレティックトレーナー、ニャロメです。 毎週トレーナーニュースを書き続けて10号目。 10号で喜んでいるようだと、先が思いやられますが（笑） このメルマガのむこうにたくさんの人がいると思うと、 とても嬉しくなりました。 皆さんありがとうございます！！ 10号だからといって特別なネタは何もないのですが、 現場の活動を中心にこれからも配信していきたいと思います。 トレーナーを目指す人も、今トレーナーで活躍中の人も、 トレーナーって丸首ですよねっていう人も、 これからもどうぞよろしくお願いいたします。 …………………………………………………………………………………………… ◆今週の活動ダイジェスト …………………………………………………………………………………………… 【メディカルチェックの裏側】 今週ブログにもちょこっと書きましたが、 別のチームのメディカルチェックに行ってきました。 そこはもともと現場で活動するトレーナーがいないところで、 今まで「メディカルチェック」なるものも受けたことがないとのこと。 そこに関西弁でまくし立てるちびっ子トレーナーが来たものだから、 さぞかしビックリしたことでしょう（予想）。 ワタシのチームでは毎年トレーナーによる「メディカルチェック」を行い、 １）特に問題なし ２）要コンディショニング（リハビリテーション） ３）医療機関受診の必要あり と大きく3つに分類し、選手と監督・スタッフにフィードバックします。 今回は新入生だけではなく、上級生も全員！とのことで 一人あたり5分でも6時間以上もかかってしまったのです。 監督さんから依頼があったので 「全員だと5〜6時間かかりますよ。大丈夫ですか？ ワタシは大丈夫ですよ〜」 なんて余裕ぶっていたのですが、かなりハードになってしまいました。 ハードなのはその後のフィードバック作業で、 一人ひとりに不安部位への対処法やどのようなトレーニングを行うべきか をコメントして返却することにしました。 いつもチェックしたり、指導したり出来る環境ではないので、 自己管理能力を高めること。これに尽きるわけなのです。 返却されたフィードバックシートを見て、 自分に出来ることをどんどんやって、基礎体力をつけ パフォーマンス向上、傷害予防につなげてほしいと思います。 …………………………………………………………………………………………… ◆今日のネタ帳・ピックアップ …………………………………………………………………………………………… 【偏頭痛】 メディカルチェックでは整形外科的検査項目とともに、 内科的な問診をもうけていろんな質問をしています。 今回、内科的疾患で多かったものベスト3は花粉症、偏頭痛、ぜんそくです。 偏頭痛って非常につらいですが、なかなか練習を休めないですね。 話を聞いていくと ●曇の日やその前日に頭が痛くなる ●まぶしい光をみたり、ちかちかしたもので頭が痛くなる ●大きな声を出したり、大きな刺激で頭が痛くなる という訴えでした。 たいていの選手は一度は医療機関を受診し、 適切な薬などを処方してもらっているようなのですが、 なかには「寝てなおす」という選手もいたので！ 頻繁に偏頭痛が繰り返されるようであれば、 一度病院に行くようにと話をしておきました。 気圧の変化などで顕著にあらわれるようですね。 ウチのスタッフにも「偏頭痛」に苦しんでいる人がいました。 そしてワタシもたまに頭痛に悩まされるのですが、 おそらく原因は「肩こり」でトレーニング不足、パソコンしすぎ によるものと思われます(^_^;) 一緒にするなって怒られるかも？ …………………………………………………………………………………………… ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ウチのチームは「トレーナーがいるのが普通の環境」なので、 口うるさく「自己管理、自己管理」って言い続けないといけません。 依存心が強くなってしまうからです。 今回お世話になったチームは「トレーナーがきたーーー！！」というチーム。 質問攻めにもあったのですが面白かった質問をいくつか。 「トレーニングをすると背が伸びないって聞きました」 「成長痛っていつまで続きますか」 「偏平足はなおりますか」 一つ一つの質問に本人が納得するまで話をしました。 よく6時間で全員のチェックが出来たと思います（笑）。 では来週もよろしくお願いいたします。 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 発行者 ：アスレティックトレーナー ニャロメ サイト情報 ：真面目にスポーツトレーニング！ http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/ メールアドレス：n_trainer5050@yahoo.co.jp 登録・解除は→ http://www.mag2.com/m/0000184398.html Copyright(C)2006 Nyarome All rights reserved ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ |