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なるほど週刊トレーナーニュース |
◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 http://www.mag2.com/m/0000184398.html （第11号） 平成18年5月1日 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【本日のメニュー】 ◆今週の活動ダイジェスト ◆今日のネタ帳・ピックアップ ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ◆今週の活動ダイジェスト …………………………………………………………………………………………… 【環境が変わっても実力が発揮されるために】 週末に遠征に行ってきました。 春季合宿など、ちょこちょこと移動して練習することはあるのですが、 今回は初めての場所、長距離、そして寒い地域ということで 準備万端で臨んだのですが、意外にも暖かく、カイロやフリースは不要。 少し拍子抜けでした(^_^;) 長時間の移動は同じ体勢をずっととり続けなければならず、 結果として腰痛持ちの選手はさらに腰が痛くなり、 体の大きい選手は小さな座席でさらにいろんなところが痛くなり、 と非常に気を使いました。 こまめに休憩を取ってもらい、外で体を動かす、ストレッチするなどで 少しでも筋肉の拘縮を改善させたり、気分転換したりしないと 遠征先では本来の実力が発揮されない、なんてことにもなりかねません。 また ●枕が替わると寝られないという選手、 ●同部屋の選手のいびきがうるさくて眠れない、とか ●バイキングで生物食べてお腹壊すとか、 ●部屋が乾燥していてのどが痛くなる選手 なんていうのがゴロゴロ登場して、バタバタしました。 特にのどの痛み。 部屋の乾燥に気をつけるようにアナウンスをするのを忘れていました↓↓ 大きなケガや病気がなく、試合にも支障がなく、 でひとまずはよかったのですが、 遠征先であらかじめ予想される出来事に対して、 「物的、人的、心理的準備をしていかなければいけない」 と改めて感じさせられた週末でした。 …………………………………………………………………………………………… ◆今日のネタ帳・ピックアップ …………………………………………………………………………………………… 【なぜ？を追求する】 ワタシの研究テーマの一つに「手指血行障害」があります。 もともととある選手が 「痛くて困っているので何とかしてくださいよ〜」 といったのがきっかけだったのですが、 「なぜ手指血行障害を起こすのだろう？」というところから アンケート調査を行い、傾向を調べ、原因のいくつかを推察する。 これが解決されると困っている選手が助かる。 そう思いながら研究中です。 研究などに限ったことではありませんが、 現場のトレーナー活動においても「なぜ？」「どうして？」と 感じたことを自分の頭で考え、 今出来る最善のものを選択肢としてだしてみる。 そのときにワタシの出来る範囲が広ければ広いほど、 いろんな選択肢が出てくるのでそういった意味では トレーナーは「一生勉強」。 常に知識と技術と経験とを磨いていたいと思います。 「なぜ」という疑問に関して、「どうしたら」と考える。 この過程を繰り返すことが自分の進歩につながる！ と信じて毎日活動しています。 …………………………………………………………………………………………… ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… 遠征は楽しいですが、睡眠不足はキツイです。 夏にもっと遠いところに行く予定があるのですが、 もっとバスに乗るのかと思うと、今から疲れが（笑） 今日は休みなので自分のご褒美を買いにいってきたいと思います〜。 たまには息抜きしないと！？ では来週もよろしくお願いいたします。 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 発行者 ：アスレティックトレーナー ニャロメ サイト情報 ：真面目にスポーツトレーニング！ http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/ メールアドレス：n_trainer5050@yahoo.co.jp 登録・解除は→ http://www.mag2.com/m/0000184398.html Copyright(C)2006 Nyarome All rights reserved ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ |