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なるほど週刊トレーナーニュース |
◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 http://www.mag2.com/m/0000184398.html （第133号） 平成20年 9月 1日 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ こんにちは、ニャロメです。 早いもので9月となりました。 ほとんどの学校は新学期でしょうか。 スポーツも秋シーズンの開幕間近ですね〜。 楽しい「スポーツの秋」にしたいものです！！ では133号のご案内です。 【本日のメニュー】 ◆今週の活動ダイジェスト 「病院のリハビリ室にお邪魔しました」 ◆今日のネタ帳・ピックアップ 「機能解剖を勉強する中学生」 ◆7、8月の読書感想 「私が一番受けたいココロの授業」ほか ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ◆今週の活動ダイジェスト …………………………………………………………………………………………… 【病院のリハビリ室にお邪魔しました】 チームのトレーナーとして活動していると、 どうしてもケガをしてしまう選手はいます。 トレーナーとしては、 ●病院に行くかどうかの判断、 ●どこの病院にいくかの相談、 ●病院のドクター、理学療法士（PT）の先生との連携 などを行いながら、 選手一人ひとりの状況確認を行うようにしています。 そんな中、いつもお世話になっている病院の先生から、 「リハビリの進捗状況を相談したいので、 選手と一緒に一度病院にきてください」 とのこと。 「なるほど、ケガをして復帰して、またケガをしたということもあり、 リハビリも一筋縄ではいかないのかも」 ということで久しぶりに病院のリハビリ室にお邪魔しました。 PTの先生からは ケガの再発予防として鍛えておくべき部位と、 体の使い方についてのアドバイスを受け、そして、 「実際のスポーツ現場ではどこをチェックしているのですか」 「普段、選手はどういう訴え方をするんですか」 「いつもニャロメさんは選手にどういう対応をしているのですか」 と質問攻め（？）にあいました（笑）。 病院でのリハビリと違って、 現場で選手にリハビリトレーニングを指導する場合、 チームの練習時間内では、なかなかマンツーマンで対応する 時間が取れないので、 ●いかに正しい動きを教えて、選手に理解させるか ●進捗状況を把握するためにトレーニングファイルを作成・記入 ●痛みのマネジメント などを考えながら対応しています。 と話すとすごく感心されました(^^ゞ ワタシとしては病院でのリハビリはとても参考になりましたが、 リハ室の先生方には現場の話がとても興味深かったようです。 …………………………………………………………………………………………… ◆今日のネタ帳・ピックアップ …………………………………………………………………………………………… 【機能解剖を勉強する中学生】 今週たまたまトップアスリート、を目指す中学生に会う機会がありました。 引率の先生に、 「ニャロメさんに自由研究の宿題をチェックしてもらいなさい」 といわれて、興味本位で宿題を拝見したところ、 な・な・なんと！ 筋肉の機能解剖を勉強しているではありませんか。 ニャ：「これ、夏休みの自由研究なの！？」 選手：「はい。将来役に立つからといわれて一応・・・」 機能解剖の本を参考に、 トレーシングペーパーで図を写し取り、 筋肉のところに色を塗っていきます。 図が書けたら、起始、停止部と作用を書き入れます。 ってかなり本格的じゃないですか(@_@) （参考本：ボディ・ナビゲーション） http://amazon.co.jp/o/ASIN/4752930781/dosportstrain-22/ref=nosim 大きな筋肉20個ほどを所属チームのコーチにピックアップしてもらい、 一つずつ本のページをめくりながら探していきます。 途中、なんだか悩んでいる様子。 選手：「腓腹筋（ひふくきん）ってどこですか？」 ニャ：「どこにあると思う？」 選手：「・・・腹ですよね？」 というやり取りの後、腓腹筋はふくらはぎの筋肉であることを学び、 トレーシングペーパーで黙々と書き写します。 ニャ：「腓腹筋とヒラメ筋の違いはわかった？」 選手：「腓腹筋の下にヒラメ筋で、腓腹筋のほうが大きいですね」 ニャ：「そう。ストレッチでも膝を曲げずに伸ばすと腓腹筋、 膝を曲げて伸ばすとヒラメ筋がよりストレッチされるよ」 と教えておきました。 何といっても将来のトップアスリートですから〜！ それにしても中学生でここまで知っていると、ビックリしますね。 オチオチ間違ったことはいえないというか（笑）。 そしてこの自由研究を機能解剖の勉強にしようと提案した、 チームのコーチのアイデアに脱帽です！ 選手が自分の体の構造について、理解を深めることは ケガ予防、トレーニングを行ううえでも非常に大切なことだからです。 で、最後のオチとしては、 選手：「作用とかはよくわからないんですけどね」 ちょっと中学生らしくて安心しました。 そんな選手をみて、 「ワタシも勉強しなきゃ！！！」 と大いに刺激を受けたのでした。 …………………………………………………………………………………………… ◆7、8月の読書感想 …………………………………………………………………………………………… 【私が一番受けたいココロの授業】 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4341131656/dosportstrain-22/ref=nosim 7月はほとんど本を読まず、8月に入って 普段の生活に戻ってからようやく読書習慣も戻ってきました。 年間目標がだいぶアヤシイので、下方修正しようと思っています（涙）。 それはさておき。 この本は長野県のある専門学校の授業で行われていた内容を そのまま書籍化したというもの。 「就職対策授業」 ごくごく当たり前のことだけれど、 果たして振り返ってみると、本当に自分の中で 「当たり前の行動になっているか」 を考えてみると、一つ一つのエピソードがとても興味深いです。 読みながら、 「この本、選手に読ませてあげたいな〜」 と思ったのですが、 そう思う自分自身に必要な本なのだ、と読み終わってわかりました。 以下、7、8月の29冊の中からの今月のオススメ本です。 ●できるやんか！―「人間って欠けているから伸びるんや」 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4267017018/dosportstrain-22/ref=nosim ●カリスマ教師の心づくり塾 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4532260094/dosportstrain-22/ref=nosim ●脳と心をあやつる物質 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4062572699/dosportstrain-22/ref=nosim ●世界一利益に直結する「ウラ」経営学 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4776205173/dosportstrain-22/ref=nosim ●人生は勉強より「世渡り力」だ！ http://amazon.co.jp/o/ASIN/4413042042/dosportstrain-22/ref=nosim なるほどトレーナー本にオススメ本を掲載しました。 ●2008年7、8月オススメ本はコチラより↓ http://astore.amazon.co.jp/dosportstrain-22/ …………………………………………………………………………………………… ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… しばらくぶりに読書を再開すると、 読んでいなかった日々が信じられないくらいです。 でも非日常の中では、読書とは違う経験が出来るからなのかもしれませんね。 さていよいよ秋のシーズン到来です。 ケガなく、かつ常勝軍団目指してがんばります！ では来週134号でお会いしましょう☆ このメルマガでは取り上げてほしい話題や疑問・質問、 心に響く素敵な言葉など、ご意見ご感想をお待ちしています〜 （掲載不可の場合はその旨、一言書き添えていただくと助かります）。 ↓↓ メールフォームはこちらから ↓↓ http://www.enterprize-n.com/cgi2/smaildx/index.cgi 【出張講習会、執筆依頼などのお問い合わせ】 http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/work.htm ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 「なるほど週刊トレーナーニュース」とは？ スポーツ現場で活動するアスレティックトレーナーの視点から スポーツ医学、コンディショニング、トレーナー情報などに関する話題を 提供する無料のメールマガジンです。 スポーツを楽しむ方からトップアスリートを目指す選手まで。 トレーナーやトレーナーを目指す方、トレーナーって何？という方、 トレーナーのいない現場で指導する指導者や保護者の方々に 少しでもお役に立てたら幸いです。 ※このメルマガで紹介されているものに関しての情報等は 各自のご判断の上、ご利用くださいますようお願い申し上げます。 当方では責任を負いかねますのでご了承ください。 【なるほど週刊トレーナーニュース】 発行者 ：アスレティックトレーナー ニャロメ サイト情報 ：真面目にスポーツトレーニング！ http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/ メールアドレス：n_trainer5050＠yahoo.co.jp(＠←小文字に） 登録・解除は→ http://www.mag2.com/m/0000184398.html Copyright(C)2006-2008 Nyarome All rights reserved ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ |