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なるほど週刊トレーナーニュース |
◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 http://www.mag2.com/m/0000184398.html （第286号） 平成23年 8月 8日 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ こんにちは、ニャロメです。 強い日差しはさほど多くないのですが、 予測不能の雷雨とその後の蒸し暑さが たまらない今日この頃です。 毎日汗だくでグランドにいるので自宅に戻るとグッタリです（笑）。 では286号のご案内です。 【本日のメニュー】 ◆今週の活動ダイジェスト 「蒸し暑さとの戦い？」 ◆今日のネタ帳・ピックアップ 「サッカーは危険なスポーツなのか」 ◆お知らせ ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ◆今週の活動ダイジェスト …………………………………………………………………………………………… 【蒸し暑さとの戦い？】 今週はチーム練習に明け暮れた一週間。 朝から夕方まで一日練習を行うため、 水分・塩分補給の準備をチェックし、 選手の疲労具合を観察しながら練習に参加していました。 この時期に「身体の調子はどう？」なんて聞こうものなら、 「疲れていますよ！！」と言われるのがオチなので、 具体的に疲れている行動などを観察しながら、 ヤバイと思った選手には声をかけるようにしています。 （そうでなくても「疲れている感」をアピールしてきますから 笑）。 ●水分補給の回数がかなり多い ●普段と比べて汗を多くかいている ●顔色が良くない ●動きが鈍い ●会話が少ない などなど。 今週は気温こそそこまで高くなかったのですが、 雨が降った後の天気は蒸し暑くてもうタイヘン(^^;) 特にサーフェスによってはモワっとした空気がたまり、 さらに暑さを感じさせる環境になってしまいます。 風でも吹くと蒸し暑さも少しは解消されるんですけどね(T_T) また体調不良の選手が一人出たところで、 次々と同じような症状を訴える選手が出てしまい、 寮生活での感染症予防の難しさを感じるところでもあります。 参考バックナンバー279号（2011/6/20） http://archive.mag2.com/0000184398/20110620210000000.html これからさらに暑くなるとのことで、戦々恐々としながらも、 何とか暑い夏を乗り切る工夫をして過ごしたいと思います〜。 …………………………………………………………………………………………… ◆今日のネタ帳・ピックアップ …………………………………………………………………………………………… 【サッカーは危険なスポーツなのか】 サッカー元日本代表の松田直樹選手が練習中に突然倒れ、 意識が戻らないまま、2日後に亡くなられました。 34歳という若さに加えて、 心筋梗塞のリスクとして挙げられている 「糖尿病」「喫煙」「肥満」「高血圧」「高コレステロール」 といった因子ともまったく無縁だったという松田選手。 毎年行われているチームでの健康診断でも 特に問題は見られなかったといいます。 激しいスポーツを行うわけですから、 内科疾患、特に心臓に関してはしっかりとチェックをしておくことが 必要なのですが、ここまで何も危険因子が見つからず、 そして突然倒れてしまうというのは、 トレーナーとしてもどのようにすれば防げたのか、 考えれば考えるほど無念です。 「脱水」が血栓を作ってしまうことも考えられますが、 水分補給がうまく出来ていたのか、前日からの体調はどうだったのか、 今となっては、憶測の域を出ません。 *** また練習グランドにAED（自動体外式除細動器）がなかったことが ニュースで取り上げられていました。 実際には現場にたまたま見学にきていた看護師さんが、 倒れてから約1分後には心臓マッサージを開始したとのことで、 AEDがあれば助かったのか？ということについても、 どうだったのかな・・・と複雑な思いです。 とはいっても練習場にAEDを設置しておくのは、 選手を預かるチームスタッフとしては当然行っておくべき対策の一つ ではないかと思います。 ワタシもチームのグランドにAEDを設置したときに、 選手全員にAEDを使うためのDVDを見せて勉強会を行い、 「これでワタシはいつでも辞められる」と思ったものです(^^;) *** サッカーという競技特性、 心臓にかける負担と精神的なストレスなど、 サッカー選手を取り巻く環境はかなり過酷であると言えそうです。 こちらのブログ記事も参考になります。 参考ブログ）海外サッカー選手のホンネ／サッカー選手が突然死する理由 http://ameblo.jp/hidetoshi-wakui/entry-10514639870.html このような悲劇が二度と起こらないために、 トレーナーとして何が出来るのか。 つらい現実を前に、それでも前向きに考え行動し続けなければなりません。 松田直樹選手のご冥福を心よりお祈りいたします。 …………………………………………………………………………………………… ◆お知らせ …………………………………………………………………………………………… いつもお世話になっている「からだmill」山本さんから、 フォームローラーのお買い得情報をいただきました〜。 ※フォームローラーとは？ 身体の筋や関節に振動を与え、緩めることで 姿勢やバランスの改善、新陳代謝UPなど健康増進を期待出来るアイテムです。 （ストレッチポールは商標登録された商品なので同じものではありませんが、 用途としては同じように使用することが出来るものです） 8月末までの期間限定で市場の半額程度での販売となります。 送料は2本以上が無料になりますが、 こちらのメルマガでご購入される場合は1本でも送料無料になります。 ご購入の場合は申し込みの際に「ニャロメさん紹介分」と明記してください。 参考サイト）からだmillの通販 http://shop.krdml.com/ カラーバリエーションも豊富に揃っているようですので、 日頃のコンディショニングやストレッチ等にお役立てください☆ …………………………………………………………………………………………… ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… 今回は「トレーナーを支える元気の出る言葉」をお休みさせていただきました。 *** 松田選手の突然の訃報は衝撃的で、 ウチの選手や監督・コーチからも「何が原因なんですか？」と聞かれました。 原因と思われるものはいろいろありますが、 結局のところ、どうしたら予防出来たのか、悲劇を防げたのか・・・。 答えはわかりません。 ただ迅速な応急処置は救命の可能性を高めるということは 言えると思います。 トレーナーである以上、CPRやAEDを使った救命活動がスムーズに行えるよう 日頃から確認しておく必要があると痛切に感じています。 今回のメルマガはいかがでしたか？ 「役に立った」「面白い」「よかった」と思われた方は ぜひクリック＆ご意見をお待ちしています（*^_^*） http://clap.mag2.com/bajaecufre?286 （いただいたご意見はメルマガ上でご紹介させていただく場合があります。 掲載不可の場合は、その旨一言お書き添えいただければ幸いです） では来週287号でお会いしましょう☆ 【出張講習会、執筆依頼などのお問い合わせはコチラから】 http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/work.htm 【ツイッターアカウントです。よろしければフォローを】 http://twitter.com/nyaro_2000 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 「なるほど週刊トレーナーニュース」とは？ スポーツ現場で活動するアスレティックトレーナーの視点から スポーツ医学、コンディショニング、トレーナー情報などに関する話題を 提供する無料のメールマガジンです。 スポーツを楽しむ方からトップアスリートを目指す選手まで。 トレーナーやトレーナーを目指す方、トレーナーって何？という方、 トレーナーのいない現場で指導する指導者や保護者の方々に 少しでもお役に立てたら幸いです。 ※このメルマガで紹介されているものに関しての情報等は 各自のご判断の上、ご利用くださいますようお願い申し上げます。 当方では責任を負いかねますのでご了承ください。 【なるほど週刊トレーナーニュース】 発行者 ：アスレティックトレーナー ニャロメ サイト情報 ：真面目にスポーツトレーニング！ http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/ メールアドレス：n_trainer5050＠yahoo.co.jp(＠←小文字に） 登録・解除は→ http://www.mag2.com/m/0000184398.html Copyright(C)2006-2011 Nyarome All rights reserved ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ |