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なるほど週刊トレーナーニュース |
◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 http://www.mag2.com/m/0000184398.html （第351号） 平成24年11月 5日 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ こんにちは、ニャロメです。 今シーズンも一足早めに終わりました…。 あー秋を飛び越えて気持ちも気温もすっかり冬なんですが、 やるべきことは山のように。 泣き言を言わずがんばっていかねば！ですね。 では351号のご案内です。 【本日のメニュー】 ◆今週の活動ダイジェスト 「今シーズン終了しました〜」 ◆トレーナーを支える元気の出る言葉 「「しか」を使わず「なら」を使う」 ◆「じぶん学校」講座のお知らせ ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ◆今週の活動ダイジェスト …………………………………………………………………………………………… 【今シーズン終了しました〜】 日本一を目指してがんばってきたチームですが、 今シーズンも一足早めに終わってしまいました。 やるべきことはやって、 しっかり試合に臨んだ結果なのですが、 悔いが残りますね…。 ワタシでさえ何とも言えない気持ちなので、 実際にプレーしている選手たちはどのように感じているのでしょうか。 一番いい試合と、 一番ダメダメな試合の両方を 一気に経験させてもらいました。 そうはいっても上級生はこれで引退。 学生生活のすべてをかけてやってきた選手たちに 「お疲れさまでした」 というのが精一杯かな。 あまりにもあっけなく終わったシーズンに、 ずいぶん凹んだのですが、一晩寝て、朝になると 「また前を向いてがんばろう」という気持ちになりました。 そしてハタと気がついたのです。 …いろんなことが放置プレーのままでヤバイことに（笑）。 一つずつ目の前のことを解決していくこと。 人に喜ばれるような仕事をしていくこと。 これからもがんばります(*^_^*) …………………………………………………………………………………………… ◆トレーナーを支える元気の出る本 …………………………………………………………………………………………… 「「しか」を使わず「なら」を使う」 【置かれた場所で咲きなさい】 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4344021746/dosportstrain-22/ref=nosim ワタシは読みたい本があればすぐ買ってしまうので、 本を貸したりあげたりすることはあっても、 借りることというのは少ないのですが、 「ニャロメさん、この本読みました？」 ってとある人に見せられた本がこちらの渡辺和子さんの著書。 書店などで見かけて気にはなっていたものの、 何となくそのままスルーしていたんですが、 これは「読むべし」とのことだろうと思い、そのままレンタロー。 薄くて読みやすい本ですが、中身は何とも心にずっしりときます。 借りものゆえに気になった言葉をメモ(._.)φ ●子どもは親や教師の「言う通り」にはならないが「する通り」になる ●一生の終わりに残るものは、我々が集めたものではなく、 我々が与えたものだ 冒頭の言葉「しか」ではなく「なら」と聞いて、 大学時代を奈良で過ごしたワタシは、 何だか懐かしさを覚えるのですが（笑）、 「学校での生徒の評価に「しか」ではなく「なら」を使う。 足し算「しか」できないではなく、 足し算「なら」できる。 生徒のできない点を強調するのではなく、できる点を強調する」 なるほど。言葉かけ一つでもずいぶん印象が違うものですね。 奈良公園の壮大な緑と鹿の群れを思い出しながら、 「しか」ではなく「なら」で、と言い聞かせています（笑）。 【置かれた場所で咲きなさい】 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4344021746/dosportstrain-22/ref=nosim …………………………………………………………………………………………… ◆「じぶん学校」講座のお知らせ …………………………………………………………………………………………… 今月中旬から「じぶん学校」という企画で 早朝エクササイズ教室を担当します！ いわゆる「朝活」っていうやつですねー。 ●参考サイト「じぶん学校」パーソナル・エクササイズ クラス http://allabout.co.jp/jibun/class/c-016/ 「ニャロメさん、朝早くですけど大丈夫ですか？」 と何度も念押しをされたのですが（ウチがあまりにも遠方なので） 「あまりにも大変だったらどこかに前泊だ！」 と腹をくくり？担当させていただくことに(^^;) 朝から運動することのメリットは 上げだしたらキリがないほど！なんですが、 ●頭をリフレッシュして、運動後の仕事や勉強の効率が上がる ●運動によって明るく前向きな気持ちで一日を過ごせる といったことから ●朝の運動は基礎代謝を上げる ●運動不足を解消する ●ダイエットやシェイプアップを目的として という実際の体型に関わってくることまで様々。 エクササイズ教室自体はいろんなところで開催されていますが、 今回この講座を開催するにあたって企画したときに、 「トレーニングプログラムの作り方」 を皆さんに知ってもらいたいなと思いました。 自分に合わせたエクササイズをチョイスしてできるようになればと。 ここでも「セルフコンディショニング」のイメージがあります。 それに付随して、 毎回エクササイズ内容をサポートできるようなドリンクも準備し、 エクササイズ効果を高めたいなと思っています。 …って一番この効果を期待しているのがワタシですが（笑）。 来週12日月曜日が申込み締切りですので、 ご興味のある方はぜひ一緒に早起き＆カラダを動かしてみませんか。 どうぞよろしくお願いいたします(*^_^*) ●参考サイト「じぶん学校」パーソナル・エクササイズ クラス http://allabout.co.jp/jibun/class/c-016/ …………………………………………………………………………………………… ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… チームの活動が一段落した、と思ったらすぐに新チーム始動。 そして今までチーム活動を優先させていたコトによる さまざまな放置プレーの数々(^^;) 皆さんに迷惑をかけないように、喜んでもらえるように。 今日もワタシはバリバリ活動しますよ〜！！ 今回のメルマガはいかがでしたか？ 「役に立った」「面白い」「よかった」と思われた方は ぜひクリック＆ご意見をお待ちしています（*^_^*） http://clap.mag2.com/bajaecufre?351 （いただいたご意見はメルマガ上でご紹介させていただく場合があります。 掲載不可の場合は、その旨一言お書き添えいただければ幸いです） では来週352号でお会いしましょう☆ 【出張講習会、執筆依頼などのお問い合わせはコチラから】 http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/work.htm 【ツイッターアカウントです。よろしければフォローを】 http://twitter.com/nyaro_2000 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 「なるほど週刊トレーナーニュース」とは？ スポーツ現場で活動するアスレティックトレーナーの視点から スポーツ医学、コンディショニング、トレーナー情報などに関する話題を 提供する無料のメールマガジンです。 スポーツを楽しむ方からトップアスリートを目指す選手まで。 トレーナーやトレーナーを目指す方、トレーナーって何？という方、 トレーナーのいない現場で指導する指導者や保護者の方々に 少しでもお役に立てたら幸いです。 ※このメルマガで紹介されているものに関しての情報等は 各自のご判断の上、ご利用くださいますようお願い申し上げます。 当方では責任を負いかねますのでご了承ください。 【なるほど週刊トレーナーニュース】 発行者 ：アスレティックトレーナー ニャロメ サイト情報 ：真面目にスポーツトレーニング！ http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/ メールアドレス：n_trainer5050＠yahoo.co.jp(＠←小文字に） 登録・解除は→ http://www.mag2.com/m/0000184398.html Copyright(C)2006-2012 Nyarome All rights reserved ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ |