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なるほど週刊トレーナーニュース |
◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 http://www.mag2.com/m/0000184398.html （第62号） 平成19年 4月23日 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ こんにちは、ニャロメです。 もうすぐGWなんて話題がチラホラ出てきています。 会社員時代はよく海外に遊びに行ったものですが、 いまやGWといえば「練習」「試合」。 友達が減っていきそうでコワイです（笑）。 では62号のご案内です。 【本日のメニュー】 ◆今週の活動ダイジェスト 「いよいよ公式戦に登場」 ◆今日のネタ帳・ピックアップ 「合宿生活と感染症」 ◆トレーナーを支える元気の出る言葉 「ものごとは何でもものまねから始まる」 ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ◆今週の活動ダイジェスト …………………………………………………………………………………………… 【いよいよ公式戦に登場】 今週はいよいよ公式戦が始まりました。 これから２ヶ月近くにおよぶ長期戦なので、 今の状態がいい選手はそれを持続できるように、 思わしくない選手は何とか改善できるように、 サポートしていこうと思います。 大きなケガ人がいないのが何よりなのですが、 100%いい状態でいる選手も少ないのが現状。 腰痛の選手に対しては、 ●超音波による物理療法 ●徒手抵抗を利用したパートナーストレッチ ●足底アーチサポートのためのテーピング などいろいろ「お試し」をして 本人が「これが一番いいかも」というものを行うようにしています。 その中で「マイブーム」なのが足底アーチのテーピング。 何を隠そう、関西遠征に行ったときに 相手チームのトレーナーさんに教えていただいたのですが！ これがなかなか好評です。 テーピング方法は、教科書やいろんな専門書にも載っていますが 実際に現場で行われているものというのは、 人それぞれ「アレンジ」されていることが多く、 その着目点が面白いですね〜。 選手からは「パクリ」と言われますが（笑）、 「いい技術・知識ものは盗むもの」ですからそれもまたよし。 いろんな選択肢の一つに加えさせていただきました。 いただいたものをワタシなりに考えて、 そのうちアレンジするかもしれません。 コンディションを100%に近づける努力とともに、 今のコンディションを出来るだけ維持すること。 少しでもいい状態で試合に臨めるようにしていこうと思います。 …………………………………………………………………………………………… ◆今日のネタ帳・ピックアップ …………………………………………………………………………………………… 【合宿生活と感染症】 創価大学で「はしか」の集団感染が発生し、 学校が閉鎖になっているようです。 しかもその8割が寮生活をしている学生とのこと。 「はしか」はワクチン接種などで防ぐことは出来ますが、 かかってしまったら対処療法に頼らざるを得ず、 合宿生活をしている学生にとってはとても深刻な問題です。 こうなった場合どうすればいいのか？ ●まず感染しないように「はしか」患者を隔離する ●予防のためのマスクを装着する ●手洗い・うがいの励行 とここまで書いたところで、 「はしか」は通常マスクでは対応しきれないこともあるとか。 N95マスクといわれる特殊なマスクを使用すると予防に効果があるそうですが、 高価な上に、息苦しいらしいのです。 抵抗力が落ちていると感染しやすいこともあるので、 体力をつけておくことも大切です。 たくさんご飯を食べる、睡眠をしっかりとる、などなど。 あまり過敏になりすぎても困りますが、 出来ることはしっかりやっておく必要があります。 また「はしか」ほど重篤ではありませんが、 合宿生活で感染しやすいのが「結膜炎」です。 こちらは感染症という意識があまりないので、 ついつい同じタオルを使った、とか 一緒にお風呂に入った、といったことをしがちです。 「結膜炎」も人にうつるものという認識を持って、 選手に教育していくことが大切ですね。 《参考文献》 「感染症−広がり方と防ぎ方」 http://amazon.co.jp/o/ASIN/412101877X/dosportstrain-22/ref=nosim …………………………………………………………………………………………… ◆トレーナーを支える元気の出る言葉 …………………………………………………………………………………………… ●ものごとは何でもものまねから始まる 【俺が黒字にしてみせる】 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4761261331/dosportstrain-22/ref=nosim いいお手本があれば、それをやってみる。 ということでいいものをドンドン吸収し、 その中でアレンジしていけば、オリジナリティが出るのだと思います。 「アイデアとは既存の要素の組み合わせ」 いいものを受け入れ、組み合わせることでさらにいいものを 目指していけたらと思います。 …………………………………………………………………………………………… ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… 公式戦がはじまると常に「予定は未定」。 プライベートな時間をとるのがむずかしい活動なのに、 さらにむずかしくなってきます(^_^;) それでも楽しく過ごしているのは、 トレーナーとして活動できる喜びのほうが大きいからでしょうね〜！ このメルマガでは取り上げてほしい話題や疑問・質問、 心に響く素敵な言葉など、ご意見ご感想をお待ちしています〜 （掲載不可の場合はその旨、一言書き添えていただくと助かります）。 ↓↓ メールフォームはこちらから ↓↓ http://cgi12.plala.or.jp/nyarome/sendmail.htm お手紙お待ちしています〜。 では、来週もよろしくお願いいたします！ ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 「なるほど週刊トレーナーニュース」とは？ スポーツ現場で活動するアスレティックトレーナーの視点から スポーツ医学、コンディショニング、トレーナー情報などに関する話題を 提供する無料のメールマガジンです。 スポーツを楽しむ方からトップアスリートを目指す選手まで。 トレーナーやトレーナーを目指す方、トレーナーって何？という方、 トレーナーのいない現場で指導する指導者や保護者の方々に 少しでもお役に立てたら幸いです。 ※このメルマガで紹介されているものに関しての情報等は 各自のご判断の上、ご利用くださいますようお願い申し上げます。 当方では責任を負いかねますのでご了承ください。 【なるほど週刊トレーナーニュース】 発行者 ：アスレティックトレーナー ニャロメ サイト情報 ：真面目にスポーツトレーニング！ http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/ メールアドレス：n_trainer5050@yahoo.co.jp 登録・解除は→ http://www.mag2.com/m/0000184398.html Copyright(C)2006-2007 Nyarome All rights reserved ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ |