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なるほど週刊トレーナーニュース |
◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 http://www.mag2.com/m/0000184398.html （第14号） 平成18年5月22日 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【本日のメニュー】 ◆今週の活動ダイジェスト ◆今日のネタ帳・ピックアップ ◆トレーナーを支える元気の出る言葉 ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ◆今週の活動ダイジェスト …………………………………………………………………………………………… 【朝練週間になっています】 今週はチームが早朝練習に取り組んでいるため、 朝からグランドに行っています。 毎日6時間睡眠のワタシとしては取り立てて眠い、 ということはありませんが、選手は眠そうです。 朝練を行うと選手から決まっていわれるのが、 「朝練って本当は体に悪いんじゃないですか？」ということ。 みんなの一言一言でワタシのサイトも充実するわけです(^_^;) （参考：朝練は体に悪いのか？） http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/trainer/mame7.htm 朝の練習自体は悪いものではないと思いますが、 前日遅くまで練習し、疲れた状態や睡眠不足の状態では やはり集中力低下となりかねません。 「自分の管理は自分で行う」 ということを常に意識しないといけませんね。 …………………………………………………………………………………………… ◆今日のネタ帳・ピックアップ …………………………………………………………………………………………… 【痛いという感覚】 選手が痛みを訴えてくると、 その原因や痛みの出る動きなどを探るわけですが、 「痛い」という指標は非常にむずかしい〜、 とつね日頃から思っていました。 そんなことを思いながら読んだ本の中に、 面白い内容がありました。 ●動物は痛みを感じない 引用：「宇宙を味方にする方程式」 小林正観 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4884747410/dosportstrain-22/ref=noism 『動物は痛みを感じないのです 骨が折れたりして歩きにくくなって 片足で歩いていることはありますが 痛みは感じないんです なぜなら、 ↓ ↓ 言語がないからです』 このエピソードは、 ラジオ番組での動物学者とアナウンサーの会話とのことで、 「痛みというのは痛いという概念を 言葉に置き換えて認識したから痛いというようになった」 のであり、 「言語による学習によって痛みは始まる」 のだそうです。 なるほどなぁ！！とワタシがメルマガタイトルどおりに納得？ してしまいました（笑）。 選手の「痛い」という表現は、 その選手がもつ「痛みの尺度」に基づいていて、 それはワタシが想像する「痛みの尺度」とは おそらくズレがあるはずなのです。 だからむずかしいのですが 動物の話からヒントを得て、来週は人間の話に(^_^;) …………………………………………………………………………………………… ◆トレーナーを支える元気の出る言葉 …………………………………………………………………………………………… 今日はせっかくなので同じ小林正観さんの著書から。 ●あなたにとって一番大事なものは常に一緒です 目の前のこと、人、物が一番大事だということになる 【宇宙を味方にする方程式】 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4884747410/dosportstrain-22/ref=noism 目の前のことに全力で取り組むこと。 目の前の人を大事にすること。 一番はあっても、二番、三番はない。一番かゼロか。 目の前を通り過ぎる今を大事にします！！ …………………………………………………………………………………………… ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… 「幸運の女神は前髪しかない」 という言葉も今を大切にしましょうという意味ですよね。 今を大切にしているというか 今をギリギリのところでがんばってやっているというか（笑）。 目の前の人を大事にしようと心に決めたのでした （ってパソ子の場合は一体どうしたら？？） では来週もよろしくお願いいたします。 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 発行者 ：アスレティックトレーナー ニャロメ サイト情報 ：真面目にスポーツトレーニング！ http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/ メールアドレス：n_trainer5050@yahoo.co.jp 登録・解除は→ http://www.mag2.com/m/0000184398.html Copyright(C)2006 Nyarome All rights reserved ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ |