|
なるほど週刊トレーナーニュース |
◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 【なるほど週刊トレーナーニュース】 http://www.mag2.com/m/0000184398.html （第30号） 平成18年9月11日 ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ こんにちは、ニャロメです。 朝晩すっかり過ごしやすくなりましたね。 そしていよいよシーズンインです。 シーズンに入ると終わるまでがあっという間で、 気がついたら「あれ〜年末だ！！！」なんてことに？ なってたらビックリですね（笑）。 では30号、いってみましょう〜。 【本日のメニュー】 ◆今週の活動ダイジェスト 「技術よりも大切なもの」 ◆今日のネタ帳・ピックアップ 「なぜか伝染するので困ってます」 ◆トレーナーを支える元気の出る言葉 「目を開けて夢をみよう」 ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… ◆今週の活動ダイジェスト …………………………………………………………………………………………… 【技術よりも大切なもの】 シーズン中は「技術向上」や「筋力強化」よりも、 「いかにケガをしないか」 「いかにベストパフォーマンスを出せるか」 が課題となります。 それまでの準備が試合本番で発揮されるわけで、 選手やチームの現状は、 「それまでの準備」 が結果として現れるに過ぎないのだと思います。 練習ナシでぶっつけ本番というのも初めての経験でしたが、 「気配り、心配り」の大切さを学ぶことで 選手一人ひとりが何かを感じてくれたなら、 またチームが一回り大きくなれるのじゃないかと思います。 ちなみに「掃除の大切さ」はいろんなところで重要視されていますね。 ワタシの読んだ本の中でも 【大人が変わる生活指導】 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4822245071/dosportstrain-22/ref=nosim 【宇宙を味方にする方程式】 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4884747410/dosportstrain-22/ref=nosim などには掃除をすることで自己の内面を磨く、 といったことが書かれていました。 もう一つ。 晴れて試合で活躍した選手には、 お世話になった人やご両親、家族にちゃんと報告するように、 と話をします。 普段会う機会が少ないのですが（寮生活なので）、 活躍を一番喜んでいるのは今まで支えてくれた人ですよね。 ワタシが嬉しいんだから、ご両親はそりゃもう表現できないですよ。 という話を昨日、選手にしました。 「ちゃんと電話した〜？」 「電話口で『うん、うん』しか言ってなかったけど、 たぶん、オカン泣いてました」 お母さんはおそらく 「ケガさえしなければ、元気でやってくれれば」 と思っているハズで、感激している姿を想像しただけで、 こっちまで泣きそうになりました。←基本的に涙もろいので（笑） 支えてくれる人、ものに感謝すること。 この気持ちを忘れなければ、 いいときも悪いときも必ず乗り越えられる、と思います。 モチロン、ワタシも。 …………………………………………………………………………………………… ◆今日のネタ帳・ピックアップ …………………………………………………………………………………………… 【なぜか伝染するので困ってます】 季節の変わり目は風邪をひきやすいといいますが、 これらは朝晩と日中の気温の変化が原因です。 風邪もそうですが、咳き込むことがひどいときも。 「ぜんそく」なども夏から秋の変わり目に多く発症するようです。 真夏の感覚のまま、タオルケット1枚で寝ていると 夜の急な冷え込みで体調をくずしやすいので注意が必要ですね。 チームでは最近また扁桃腺を腫らす選手が出没。 一人、扁桃炎になるとまた一人、また一人。 「扁桃炎は伝染するのか！？」 とカントクにきかれましたが、そ・そんなはずは〜。 【現場から〜扁桃炎】 http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/kega/genba3.htm で、改めて読み返してみると ●気温の変化 ●ほこりなどの刺激 ●過労や風邪などによる抵抗力低下 ということでこの季節にピッタリ？ （などと感心している場合ではない） 練習後のうがいを徹底させるよう、カントクから指令を受けました。 しっかりうがい、しっかり休養です。 …………………………………………………………………………………………… ◆トレーナーを支える元気の出る言葉 …………………………………………………………………………………………… ●「目を開けて夢をみよう」 【挑戦者たちのバイブル】 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4569639747/dosportstrain-22/ref=nosim プロテニスプレーヤーとして活躍した杉澤修一氏の著書より。 何よりタイトルがかっこいいじゃないですか！ 「挑戦者たちのバイブル」 と論点がズレましたが(^_^;) 著者がアスリートとして支えられた言葉を集めた本。 「夢は寝ているときに見ることが出来るけれど、 目を開けて夢をみられることは素晴らしい」 皆さんも目を開けて夢をみていますか？ その夢にむかって行動していますか？ 選手にぜひ読んでもらいたい一冊です。 …………………………………………………………………………………………… ◆編集後記 …………………………………………………………………………………………… 「読書の秋」ということで本を溜め込み、 読みかけの本が6冊。 いくらなんでも並行して読み過ぎかも。 新しいもの好き、面白そうな本は何でも買ってしまう 究極のぜいたく三昧です。 でもこれじゃ本が横積みされるばかりなので、 この6冊を読み終えるまで「本屋に出入り禁止！！」 と決意したけど、いつまで続くかな？ このメルマガでは取り上げてほしい話題や疑問・質問、 心に響く素敵な言葉など、ご意見ご感想をお待ちしています〜 （掲載不可の場合はその旨、一言書き添えていただくと助かります）。 ↓↓ メールフォームはこちらから ↓↓ http://cgi12.plala.or.jp/nyarome/sendmail.htm お手紙お待ちしています。 一生懸命読みます。一生懸命お返事します。 では、来週もよろしくお願いいたします！ ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ 「なるほど週刊トレーナーニュース」とは？ スポーツ現場で活動するアスレティックトレーナーの視点から スポーツ医学、コンディショニング、トレーナー情報などに関する話題を 提供する無料のメールマガジンです。 スポーツを楽しむ方からトップアスリートを目指す選手まで。 トレーナーやトレーナーを目指す方、トレーナーって何？という方、 トレーナーのいない現場で指導する指導者や保護者の方々に 少しでもお役に立てたら幸いです。 ※このメルマガで紹介されているものに関しての情報等は 各自のご判断の上、ご利用くださいますようお願い申し上げます。 当方では責任を負いかねますのでご了承ください。 【なるほど週刊トレーナーニュース】 発行者 ：アスレティックトレーナー ニャロメ サイト情報 ：真面目にスポーツトレーニング！ http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/ メールアドレス：n_trainer5050@yahoo.co.jp 登録・解除は→ http://www.mag2.com/m/0000184398.html Copyright(C)2006 Nyarome All rights reserved ◆◇…………………………………………………………………………………◇◆ |